時間：2015-11-25 20:32:12 編輯：本站整理 389
大家都知道女性會痛經，那么我們大家可能有所不知，痛經是分好幾種的，今天就教教大家如何來分辨是什么樣的痛經利用什么方法來治療吧，下面就讓我們來看看情況吧。
表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。治應溫經散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
表現為經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感，月經量少、色淡。治宜補氣養血調經。中醫認為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水。可用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。治應調和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋。可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。
1.艾灸，泡腳。關于艾灸，我是在25歲那年因為身體的問題第一次嘗試，從此對艾灸一發不可收拾。作為日常保健，宮寒和痛經的人，可以灸神闕穴(晚上不要灸)，關元穴等調理。我覺得我現在也變成大半個艾灸達人了，泡腳的話不要用太燙的水，泡到微微出汗即可，最好就是能堅持天天泡，我就是堅持不了，想起來就泡泡，不過泡了總比不泡好對吧～
2.多運動。這里的運動，指的是走路，瑜伽等。體質如果比較虛寒的人，是不太適合羽毛球之類比較劇烈的運動，我就是過來人。通過日本之旅暴走的啟迪，我終于發現走路，而且快步走是最適合我的運動方式。走路能帶動你的血液循環，從腳底到頭頂，血液如果循環通暢了，姨媽問題也就有改善了。所以建議一些和我痛經癥狀類似的薯友們，多走路，如果在痛的時候，狀態還能走的時候，就靠意志力多走走，說不定也會有所改善。
3.一定要忌口冷飲。來m期間一定不要亂喝飲料什么的，尤其是冷飲。我這幾次來大姨媽都沒怎么痛，就有點開始得瑟了，也因為天氣太熱，然后，我這個月來m的某天晚上，忍不住喝了一杯冷的椰子汁，然后，第二天就痛死我了，還要死忍著頂著烈日開車上班工作，真的是no zuo no die所以建議大家一定要忌口，尤其現在三伏天的，不喝冷飲不吃冰凍食物對大家來說都是個巨大的考驗，為了身體好，努力堅持吧!
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