時間：2016-08-12 15:26:59 編輯：5號網-zhaowei 369
夏秋之際，是容易掉發的一個季節，對于那些原本就有脫發問題的人來說，這無疑是一件令人苦惱的事情。那么，為什么秋季容易脫發呢？秋季脫發嚴重又該怎么解決呢？
專家表示，秋季脫發嚴重一方面是由于天氣干燥所致，水分不能得到及時補充，會導致皮脂腺分泌較少，使得毛發干枯最終脫落。另一方面，初秋掉發量大也有其生物必然性。其實古人就有過這種體會，就像《孟子·梁惠王上》里用來表示視力好所描述的那樣：“明足以察秋毫之末”，這里用“秋毫”來表示事物的微小，足以可見在秋天脫落后新長上來的毛發較之其他季節的毛發是極細極小的，而比起粗舊的頭發，這些細小的絨毛更加具備御寒之力。同時，按照生物進化學“適者生存”的理論來講，人類的頭發在秋季時就應該完成休止和退化的發展進程，以便于在冬季重新長出這些細小的絨毛用來達到保暖的效果。
此外，醫學研究表明：悲傷可使神經系統減弱對于免疫器官的支配作用，從而導致機體的免疫功能下降，引起脫發的產生。那么秋季為什么更容易產生悲傷的情緒呢？中醫學認為，四季變化、五行學說與人體的五臟六腑、七情六欲存在著密切的聯系。現以五行學說“金、木、水、火、土”中的“金”為例：四季中的“秋”屬金，而七情中的“悲”也屬金。因此在秋天，尤其是陰雨連綿的日子里，大家除了容易感到“秋燥”之外，更容易產生傷感的情緒；現代醫學研究也表明， 氣溫的變化會直接影響大腦底部一種叫做“松果體”的腺體分泌，尤其是在冷熱交替的換季時節，由“松果體”分泌出來的“褪黑素”極易使人產生抑郁、憂傷的情緒。這樣看來，秋季脫發嚴重也有其機體必然性。
首先，我們可以通過食療來防止脫發。我們在平時可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些只要堅持吃都可以有效防止脫發。另外提供一個中醫世家的小偏方：核桃三個，黑芝麻一勺、側柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時，讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末，然后每天早上配上適量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯,染發、燙發間隔時間至少3—6個月。日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃。頭發的脫落與外界的環境因素關系密切，秋季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在秋季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。秋季應避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
毛發脫落與人的情緒有直接關系，用腦過度、急躁、煩心、憂郁等不穩定的情緒，會加重毛發的脫落。西醫通過臨床調查發現，許多脫發者在出現脫發前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。而中醫認為：情志不遂，肝氣郁結，郁而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫發。所以說，壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。
首先洗發水最好是弱酸性的，不可堿性太強，那會更刺激頭皮。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美發沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。常常給頭皮做按摩，一方面促進循環，一方面也能舒緩你緊張的情緒。晚上臨睡前用梳子將頭發刷30下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢刷掉，有利于生發、固發和增加頭發的光澤。
每天掉100多根頭發是正常，但若晨起時發現枕頭上有脫發50根以上，且梳頭時脫發較多，則可能是不正常的脫發。特別是看到掉下來的頭發，若發梢與發根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭發掉時還很健康，它的脫落就不正常了。如果調整心情、改變飲食、加強頭發護理后，你的頭發還是以每天超過100根的速度脫落，請及時到醫院就診！
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