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時(shí)間：2021-07-15 14:50:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
銀耳湯在煮制的過程中是會(huì)加入一些糖分的，那么銀耳湯要是喝多了那不就會(huì)長胖了嗎？銀耳湯喝多了有什么后果？
喝銀耳湯是不會(huì)胖的，銀耳湯具有滋陰補(bǔ)腎、滋陰潤燥的功效。適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢蕴岣呱眢w的免疫力和抵抗力。要是在吃銀耳湯的時(shí)候有出現(xiàn)不良癥狀的話就不要在喝了。
中醫(yī)認(rèn)為，銀耳性寒，銀耳湯喝多了容易傷脾胃，引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛腹瀉的病癥，甚至?xí)斐审w虛體寒，手腳冰涼，抵抗力下降等。銀耳含有膠質(zhì)，不易消化，食用過多還會(huì)引起消化不良。銀耳雖然可以滋陰潤肺，但是銀耳助濕，長期喝銀耳湯會(huì)生痰。而且，銀耳湯很容易飽腹，每天吃10～15克為宜，夏季可以天天喝，冬季不宜多喝。
不上火也不下火。 銀耳其性味甘、淡、平，就只拿普通的銀耳湯來說，銀耳湯是一種性平的湯品，既不會(huì)導(dǎo)致上火也不會(huì)下火，所以是適合廣大人群食用的一種養(yǎng)生湯品。 但是銀耳湯中可以加入其它的食材一起燉煮，例如紅棗、蓮子、百合、枸杞等等，所以銀耳湯的性味也會(huì)根據(jù)加入食材的性味有所變化。 至于達(dá)到上火和下火的食療程度的話，則需要大量的食用溫性或者涼性的食物，所以需要根據(jù)銀耳湯的制作方式來看。
通常銀耳湯不是發(fā)物。銀耳湯能夠起到潤肺止咳的作用，但是使用過多會(huì)導(dǎo)致消化不良加重胃腸道負(fù)擔(dān)。正常情況下，發(fā)物主要包括牛、羊肉或者蔥、姜、蒜之類的食物，也包括韭菜、海鮮等食物。如果在平時(shí)生活中吃發(fā)物，很可能會(huì)誘發(fā)某些感染性的疾病癥狀加重，或者是影響身體的健康。日常生活中多喝水，多吃水果蔬菜，能夠促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)毒素的排出。
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