時間：2021-08-13 10:12:24 編輯：5號網-zhaowei 7
濕氣重是一種很正常的現象，很多人都會有濕氣重的癥狀，而治療濕氣的方法也是非常多的，因此我們便要了解一下濕氣重可以拔罐嗎？濕氣重可以吃西瓜嗎？
濕氣重是可以拔罐的。體內濕氣重主要是患者長期處于潮濕環境中或是食用生冷食物導致濕氣進入體內，拔罐不僅能夠排出身體里的濕氣，還可以促進體內的血液循環，使身體里的寒氣、毒素都可以排出體外。但不是什么疾病都可以治。如果體內濕氣過重的話，很容易出現關節疼痛的現象發生。患者會出現頭暈、乏力、精神萎靡的癥狀。濕氣重的患者拔罐只能緩解其癥狀，但不能去除病根，還容易導致風邪入侵，平時在拔罐時應注意保暖，建議不要多次進行拔罐。每天要注意喝溫開水。飲食吃清淡的，容易消化的食物。
濕氣重的患者不建議吃西瓜，因為西瓜具有清熱解暑，性寒涼，會使體內的濕邪加重。對于濕氣重的患者，平時可以服用一些薏米、紅小豆、山藥粥等，能夠有效的去除濕氣，平時也要避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建議戒煙戒酒，飲食以清淡易消化的為主，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，勤排尿，能夠有效的改善癥狀。也可以多出去曬曬太陽，增加鈣的吸收，適量的做一些體育運動，能夠有效地增加身體的抵抗力。西瓜性味偏于寒涼，雖然有具有清熱解毒、利水消腫的功效，但是由于其寒涼之性容易損傷脾胃，使脾胃虧虛，而化生濕邪，所以會加重體內的濕氣，多表現出腹痛、大便糖薄不成形、夜尿頻、形體肥胖等癥狀。濕氣重的人建議吃具有健脾化濕、益氣溫陽功效的食物，如茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、白術、生姜等。
沒有相關資料說濕氣重不可以喝咖啡。通常糖尿病患者建議改喝低咖啡因咖啡；而本身有高血脂癥狀的人，最好改喝濾泡式咖啡；至于高血壓患者，則要注意喝咖啡的時間，盡量不要一早起床就喝咖啡，避免血壓一下子升太高。濕氣重的人不要吃寒涼的食物。最好不要吃寒涼以及粘膩和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇異果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是屬于寒涼食物，在平時應該少吃。黏膩的食物有湯圓和奶油蛋糕，還有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物，有油炸食品和燒烤的食物，還有豆類食物以及辛辣刺激性的食物，濕氣重的人最好不要吃。不要吃冷飲。要注意寒氣比較重的人，最好不要喝冰飲，也不要吃冰激凌，因為這類冰涼的食物會導致濕氣更加嚴重，即使在夏季也應該管住自己的嘴不要吃。
濕氣重可以在生活中適量的喝些普洱茶和烏龍茶，同時也能在飲食中適量的喝些紅棗茶或者枸杞茶，能夠達到去濕氣的功效，并且還可以達到補血和補腎的作用。引起濕氣太重，可能是因為在生活中經常吃生冷的東西造成的，通常會表現出免疫功能出現下降，甚至也會引起頭重腳輕的癥狀。可以通過艾灸的方法，也有利于讓疾病盡快的恢復。
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