時間：2021-09-11 11:19:56 編輯：5號網-qiwen 0
月餅在我們中國人看來是比較好吃的，那么月餅可以吃很多嗎？月餅吃多了對身體有沒有什么危害？月餅吃多了會不會導致便秘？
不能多吃。中秋節賞月品嘗月餅，是中華民族的傳統習俗，但是月餅比較油膩，心血管有問題的人應少吃。而且月餅就是個點心，更不能當主食吃。月餅的成分雖然基本上是面粉、蓮子、核桃、綠豆、芋頭、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黃等食品，在制成餡料后，由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖，月餅也就成為高脂肪、高糖分的食品了，所以月餅吃多了，不但會使血糖、血脂增高，也不利于胃腸健康。
1、導致長胖：月餅屬于高熱量食物，在制作過程中加入了大量的油脂和糖分，如果過多食用就會增加身體的負擔，身體如果不能及時消耗這些熱量的話，最終都會轉化成脂肪囤積在體內，從而導致長胖。?
2、導致消化不良：月餅主要是由面粉制作而成，其質地比較干硬，過多食用會增加腸胃的消化負擔，很容易引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。?
3、增加患心血管疾病的幾率：月餅中含有大量的脂肪以及糖分，過多食用會導致血液中膽固醇含量增加，這樣會導致血液變粘稠，從而影響血液的正常流通，因此會增加患高血脂、高血壓等心血管疾病的幾率。
有可能。月餅的熱量很高，并且糖分和脂肪含量也不低，過多食用就會增加身體的負擔，很容易出現上火的可能，但身體出現上火癥狀時就很容易便秘。另外月餅食用之后并不是很好消化，如果出現消化不良情況時，也可以導致便秘，所以在吃月餅的時候一定要注意量。
1-2天。 月餅打開之后盡量在1-2天內吃完，因為開封時間一久，月餅中的糖分等營養成分會和空氣中細菌接觸，細菌滋生救護導致月餅變質。另外月餅開封放置時間一久會影響其口感，所以建議要盡快吃完。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。