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時(shí)間：2021-11-02 09:24:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
魔芋一般人都可以吃，但是要注意用量，以免吃得太多而出現(xiàn)腹脹等不適情況。魔芋也是有禁忌人群的，那么哪些人不適合吃魔芋呢？魔芋不能和什么一起吃呢？
1、腸胃不好的人群：腸胃不好的人群最好少吃或者不要吃魔芋，因?yàn)槟в蠛械牡矸酆糠浅８撸c胃不好的人吃了不易消化，容易造成腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。而且魔芋屬于寒性食物，容易刺激腸胃，引起腸胃不適，所以腸胃不好的人盡量還是不要吃魔芋。?
2、有皮膚病的人群：魔芋本身不算是發(fā)物，但是魔芋在加工的過(guò)程中添加的一些原料是發(fā)物，導(dǎo)致了魔芋也有類似發(fā)物的作用，如果有皮膚病的人群吃過(guò)魔芋后，會(huì)加重病情，并且還會(huì)引起皮膚瘙癢、起紅疹等癥狀。所以有皮膚病的人群最好是不要吃像魔芋這種屬于發(fā)物的食物。?
3、體質(zhì)偏寒的人群：魔芋性寒、味辛，體質(zhì)偏寒的人群不宜長(zhǎng)期吃魔芋，否則會(huì)加重體內(nèi)的寒氣和濕氣，對(duì)人體健康造成影響，尤其是女性，經(jīng)常吃魔芋會(huì)引起痛經(jīng)、宮寒等不適癥狀。
4、營(yíng)養(yǎng)不良的人群：魔芋是一種低熱量、低蛋白、低脂肪、低維生素、高膳食纖維的食物，是高血脂高血糖患者的絕佳食物，但是由于魔芋熱量低、蛋白質(zhì)含量和微量元素含量也不高，營(yíng)養(yǎng)不良的人群不宜多吃。
從魔芋的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，并沒(méi)有與之相克的食物。但從魔芋的功效方面來(lái)講，則最好不要與蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、柿子、烏魚子、柴魚等酸性食物同吃，以免減弱其功效。
1、魔芋+豬肉：滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。?
2、魔芋+雞肉：可溫中補(bǔ)。?
3、魔芋+菠菜：可排毒解。?
4、魔芋+玉米：可通便排毒。
1、長(zhǎng)期吃魔芋，沒(méi)有補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)元素，導(dǎo)致自身素質(zhì)有所下降，因此一吃高熱量食物就會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖情況。?
2、減肥光靠吃魔芋，并沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)，對(duì)體內(nèi)囤積脂肪沒(méi)有燃燒徹底，減肥的效果不明顯，因此會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖情況，其次節(jié)食減肥容易反彈。?
3、魔芋減肥的用量不對(duì)，一次食用過(guò)多，給腸胃帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，因此出現(xiàn)反效果，一般建議魔芋一次用量在50-100克左右。
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