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時(shí)間：2021-11-12 09:03:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
芡實(shí)是可以長(zhǎng)期食用的，但是一定要注意用量，不然的話會(huì)導(dǎo)致身體不適，那么芡實(shí)可以去除濕氣嗎？芡實(shí)去濕的效果好不好呢？
芡實(shí)能去濕。 芡實(shí)是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，性平、味甘澀，有補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶、固腎攝精的功效，常用于脾虛泄瀉、遺精、尿頻、滑精、白濁、帶下等癥狀，芡實(shí)和蓮子的功能相似，但是芡實(shí)的除濕效果更好。
配伍使用藥效更佳。 芡實(shí)能健脾除濕，適用于脾虛濕盛者，配伍茯苓、白術(shù)、山藥、薏仁等藥材同服，祛濕效果更佳。茯苓性平、味甘淡，有利水滲濕、健脾、寧心的功效，和芡實(shí)一起食用，能健脾祛濕、利水澀腸，可用于脾虛久瀉、久痢等癥。
芡實(shí)量不多的話，用手剝皮就可以了，市場(chǎng)上有專門剝皮的指套，用指套較尖的一頭，在芡實(shí)種皮上劃開即可。費(fèi)用較低，而且操作簡(jiǎn)單方便。如果需要大量剝皮，可以采用機(jī)器剝皮，省時(shí)省力。
去皮好。芡實(shí)皮堅(jiān)硬生澀，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，不適合食用，也沒有食用價(jià)值，所以芡實(shí)去皮更佳。芡實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為機(jī)體提供所需營(yíng)養(yǎng)，有補(bǔ)腎、健脾、止瀉的功效，對(duì)于遺精、泄瀉、滑精、尿頻、白濁帶下等癥狀有較好療效，有“水中人參”的美譽(yù)。
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