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時間：2021-12-23 10:38:24 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
南方黑芝麻糊是能夠空腹喝的，很多人都會選擇將南方黑芝麻糊當(dāng)做早餐來吃，搭配面食的話，會讓營養(yǎng)更加豐富。那么南方黑芝麻糊晚上可以吃嗎？南方黑芝麻糊晚上吃會不會胖呢？
南方黑芝麻糊晚上可以喝。黑芝麻糊是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，而且還具有補(bǔ)腎的作用，而晚上的5點(diǎn)-7點(diǎn)之間，是腎經(jīng)的循環(huán)時間，這個時間點(diǎn)也正是吃晚飯的時間，所以晚上可以喝黑芝麻糊，但是不要太晚吃。
可能會長胖。黑芝麻糊本身就是熱量比較高的食物，含糖量也比較高，晚上吃了之后，糖分不易消化，容易在體內(nèi)形成脂肪，加上吃飽之后本身就不適合運(yùn)動，也很少有人會去跑步或者是消耗體力的勞動，長時間這樣循環(huán)，就很有可能造成肥胖。
南方黑芝麻糊孕婦可以吃，但不宜吃多。南方黑芝麻糊是以大米、黑芝麻為主要的原料，一起研磨而成的，含有豐富的維生素A、維生素D、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦是可以吃的，但是南方黑芝麻糊偏溫性，孕婦不宜過多食用。
孕婦適量食用南方黑芝麻糊對身體有好處。南方黑芝麻糊中的營養(yǎng)成分方豐富，孕婦適量食用南方黑芝麻糊不僅可以為自己補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，還能讓胎兒出生后，長頭發(fā)的時候，頭發(fā)烏黑有光澤，但是吃多了對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生不利的影響。
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