時間：2022-01-10 09:14:03 編輯：5號網-qiwen 0
茯苓對于失眠有著一定的效果，食用茯苓有安神的作用，而且茯苓對于脫發有輔助作用，可見茯苓的功效是很多的。那么茯苓的適宜人群有哪些呢？茯苓哪些人是不能服用呢？
茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢者。但腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。茯苓有利尿的作用，但是不能服用過量，一旦服用過量的話就會導致小便次數增多，從而傷了身體的根本，令人元氣大傷。同時腎虛患者食用之后，會加重疾病癥狀，甚至出現滑精等情況，所以應注意服用劑量以及特殊人群的服用。
1、腎虛的人：腎虛的人不能吃茯苓，因為茯苓具有利尿的作用，而腎虛的人本就多尿，若是再吃茯苓的話，會使得小便次數增多，從而加重腎虛的癥狀。嚴重的，還可能會出現滑精的癥狀，所以，腎虛的人不能吃茯苓，就算要吃的話，也要少量食用。
2、身體虛弱的人：身體虛弱的人不能吃茯苓，因為茯苓是利尿的，吃過量的話，會增加小便的次數，從而傷了身體的本元，再加上起夜次數增加，會導致睡眠質量不佳，時間長了，會讓身體變得更加虛弱。
3、糖尿病人：糖尿病人不能多吃淀粉含量高的食物，因為糖尿病人每天的淀粉攝入量是有嚴格要求的，每天的淀粉攝入重量不能超過半斤，而茯苓的淀粉含量是比較高的，吃多了容易影響血糖，從而引起血糖值升高，對糖尿病人不利。所以，糖尿病人要少吃或者不吃茯苓。
4、口干的人：茯苓具有利尿祛濕的功效，所以能加速體內水分的流失，如果你本來就有口干的情況，再去食用茯苓的話，會加重癥狀。所以，這類人群建議不要吃茯苓。
有一定效果。肥胖與飲食習慣、作息規律等都有一定關系，而中醫認為氣虛、痰濕是主要病機。《丹溪心法·中濕》認為肥胖應該從濕熱及氣虛兩方面來治療，茯苓有利水滲濕、化痰止咳、健脾和胃功效，因此對于肥胖有一定療效。
具體效果因人而異。個人體質不同對于藥效的吸收也有所差異，茯苓只能輔助減肥，想要完全達到減肥的效果，要做到控制飲食和適當運動，這樣才有更好的減肥效果。 一般食用茯苓3-4個月就可以看到一定效果，但是要注意適量食用，以免對身體造成不良影響。
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