時間：2022-01-14 10:33:59 編輯：5號網-qiwen 0
燕之屋的燕窩不光是有燕盞還有鮮燉的即食燕窩，它的營養豐富適合很多人食用，那這燕窩天天吃可以嗎？燕之屋燕窩一次用多長比較好的？
燕窩中含有的營養物質是比較豐富的，相對來說，價格也是比較昂貴的，如果經濟情況比較好的情況下，可以每天適當的吃一點燕窩，燕窩含有豐富的膠原蛋白，多種礦物質和多種維生素，性甘味平，可以增強人體的免疫力，養陰潤燥，潤肺止咳的作用，特別適合一些身體免疫力下降，體質陰虛的人群，懷孕的女性可以適當的吃一些燕窩可以抵抗輻射。
成人一天的燕窩食用量在5-8g吸收效果最佳，燕窩最好每天都吃，保持一段時間效果才好
一般優質的干燕窩產品保質期在3年左右,不同品牌的燕窩產品保質期會有一定差異,較為干燥的燕窩保質期會更長一些。 如果是濕燕窩,那么在冰箱中一般可保存7-15天左右,如果是已燉好的燕窩放在冰箱可保存3天左右,還有一些即食燕窩,一般的保質期在18個月左右。
燕窩一般需要堅持三個月以上才會有效果，并且需要隔上2天或3天食用一次，成人1天吃干燕窩5g即可。
燕窩不但對女性有養顏及改善皮膚的作用，而且對治療小孩食欲不振、脾虛及胃功能較弱也有幫助。此外，燕窩有潤肺、益氣之功效，對多痰多咳的患者有很好的功效。對于老人、體弱人士不僅能促進新陳代謝，還增強身體免疫能力。男士因工作勞心或吸煙，服用后可使精神飽滿，精力充沛。因此男女老少皆宜食用燕窩。但若患者想要達到理想效果，則不能短期大量食用，而需少量長期堅持，一般需90天以上才可見效。
食用燕窩進行滋補時需要有耐心，其為一個循序漸進的過程，不可操之過急。
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