歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2022-01-21 08:46:40 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
海帶是涼性的食物，所以吃得過(guò)量之后，可能會(huì)引起脹氣，所以海帶要適量食用。海帶有沒(méi)有保質(zhì)期呢？海帶發(fā)霉了還可以吃嗎？
有的，海帶的保質(zhì)期。一般新鮮海帶的儲(chǔ)存時(shí)間很短，僅有二天到三天左右，而晾干以后的海帶是能夠儲(chǔ)存大半年到一年的。海帶應(yīng)當(dāng)盡快食用完，時(shí)間久后不但會(huì)影響口味，可能還會(huì)發(fā)霉對(duì)身體造成傷害。食用海帶時(shí)，應(yīng)清理干凈后，依據(jù)具體情況用自來(lái)水浸泡，并持續(xù)換水，一般浸泡6個(gè)小時(shí)以上即可。假如海帶在浸泡后像燉爛一樣沒(méi)有延展性，則表明海帶早已霉變。
海帶發(fā)霉了不建議再食用。發(fā)霉的食物很多時(shí)候已經(jīng)在內(nèi)部出現(xiàn)了霉菌，出現(xiàn)了變質(zhì)的現(xiàn)象，食用過(guò)輕則容易腹瀉，重則對(duì)身體有害。值得注意的是，海帶的表面有一層白霜，不要誤認(rèn)為那層白霜是鹽分的析出，或是發(fā)霉變質(zhì)的現(xiàn)象，那是植物堿經(jīng)過(guò)風(fēng)化形成的一種叫做甘露醇的物質(zhì)，非但無(wú)害，還有排毒退腫的作用。
1、干蒸：將干海帶表面的泥沙清理掉，然后直接放入鍋中干蒸（最好是高壓鍋）10分鐘，取出后用冷水浸泡4個(gè)小時(shí)即可食用。另外，也可以將蒸好的海帶一根根地折疊后晾上，吃的時(shí)候取一根泡發(fā)即可。?
2、燜煮：將干海帶洗凈，逐一放入高壓鍋中，注意擺放整齊，然后倒入能夠完全覆蓋海帶的清水，煮15分鐘后將海帶取出，置涼即可。
1、預(yù)防大脖子病：海帶能預(yù)防因缺碘引起的大脖子病，這個(gè)應(yīng)該是很多人都知道的，這是因?yàn)楹е泻械夂偷獾幕铮院茉黾尤梭w對(duì)碘元素的吸收，能有效預(yù)防大脖子病。?
2、預(yù)防高血壓：海帶中含有的氨酸等物質(zhì)能減肥人體對(duì)膽固醇的吸收，能直到降低血壓、預(yù)防高血壓的作用。?
3、減肥：海帶中含有的不飽和脂肪酸能清除人體多余的膽固醇，分解人體部分脂肪，達(dá)到脂減肥的目的。?
4、增強(qiáng)免疫能力：海帶能調(diào)節(jié)人體的免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。