時間：2022-07-22 17:10:39 編輯：5號網-qiwen 0
薄荷茶對胃是有一定的刺激作用的，那要是日常飲用的話一次喝多少是比較好的？薄荷茶喝多了對身體會有什么樣的副作用？
薄荷葉泡水喝的副作用是性寒。薄荷葉泡水喝可以排汗解熱和消炎止痛、疏肝解郁以及益咽祛疹等，適用于頭痛、喉嚨痛、口腔痛和口臭的人，由于薄荷葉的涼性，陰虛熱和血虛眩暈不建議人們飲用浸泡在水中的薄荷葉。應該注意陰虛的人不應該食用薄荷水，建議平時多鍛煉，多休息，保持愉快的心情，增強體質。
300~400毫升左右。
薄荷茶是由薄荷葉沖泡的茶飲，人體飲用后有祛風散寒、清熱利尿的作用，但是薄荷茶屬于一種涼性的茶飲，飲用過量可能還會帶來相反的作用，比如寒氣加重、出現腹痛、腹瀉等胃腸不適等等，一般每天飲用300~400毫升即可，注意本身體質寒涼的人要相對減少飲用量。
薄荷茶可能會影響到月經。薄荷茶具有平肝火，同時也可以起到降低血脂和利尿的功效，一般不會對月經造成很大的傷害，但在月經期間最好不要喝茶。月經期間應注意禁食辛辣，或比較油膩的食物，另外在月經期間避免過度勞累，應注意多休息，還要注意腹部的保暖，如果月經經常推遲，可到醫院進行檢查，在專業醫生的指導下進行相關治療。
薄荷葉泡茶有可能會失眠，因為喝茶能夠刺激人體大腦興奮，因此會出現失眠的情況，所以在睡前最好不要喝茶，以免引起失眠的現象。
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