時間：2023-01-05 11:06:14 編輯：5號網-xweiyi 0
有時候購買車厘子時可以發現這個車厘子的顏色是有深淺之分的，那么買什么樣顏色的比較好呢？車厘子的顏色深淺有什么樣的區別？
一般顏色越深越好。
車厘子顏色一般都是比較深的暗紅色，一般越成熟的車厘子顏色會越深，因為花青素的含量越高，所以營養價值以及口感會更好，如果顏色比較淺的話，大多數情況是還沒有成熟，吃起來可能會有一點發酸。
但是需要注意的是，車厘子的品種不同，顏色是有差異的，如智利第一大車厘子品種Bing（賓瑩）為暗紅色，Lapins（拉賓斯）以紫黑色為佳，而有“櫻桃皇后”之稱的黃金車厘子Rainier（雷尼爾），則是表面呈淺黃色，略帶粉紅潤澤，所以在挑選的時候還需要注意品種的問題。
一般顏色越深越好。 車厘子顏色一般都是比較深的暗紅色,一般越成熟的車厘子顏色會越深,因為花青素的含量越高,所以營養價值以及口感會更好,如果顏色比較淺的話,大多數情況是還沒有成熟,吃起來可能會有一點發酸。
車厘子吃多了是有可能使體重增加。因為車厘子是一種含糖量比較高的水果，長期大量食用會造成體內的能量蓄積，如果未配合適當的運動消耗，多余的能量就會轉化為脂肪儲存，出現體重增加的現象。
對于想要控制體重的肥胖人群，在選擇水果時需要更加注重其熱量，以食用低糖分的水果為主，比如蘋果、西瓜、柚子等。
如果是糖分過高的水果，比如葡萄、荔枝、桂圓、柿子等，應該偶爾少量的進食，并且避免在餐后或者睡前食用，可以選擇在兩餐飯之間食用。
一般車厘子一次可以吃5~10顆，但是在吃車厘子時一定不要過量，以免對身體健康造成影響。
平時在吃車厘子時一般可以一次吃5~10顆，這樣對身體健康有很多好處，因為車厘子中含有豐富的維生素，一次吃5~10顆車厘子，可以很好的促進身體對營養物質的吸收。車厘子中還含有豐富的鐵元素，一次吃5~10顆的車厘子，可以很好的補充身體所需要的鐵元素，從而達到補鐵的效果，還能預防缺鐵性貧血的發生。一次吃5~10顆的車厘子還可以很好的補充身體所需要的膳食纖維，這樣可以很好的促進胃腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。
雖然車厘子一次吃5~10顆對身體健康有很多好處，但是在吃的時候一定不要過量，因為車厘子中含鐵比較多，如果吃的過多可能會導致鐵中毒。而且車厘子中還含有一定的氰甙，如果一次性吃的過多，可能還會引發氰化物中毒。
平時還可以適當的吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、胡蘿卜、芹菜等，對身體健康也有很多好處。
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