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時間：2023-01-30 15:17:57 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
水果是有酸性和堿性之分的，我們平時所吃的紅心火龍果是屬于酸性還是堿性呢？要是紅心火龍果吃了之后感覺肚子不舒服怎么辦？
火龍果是堿性食物。 火龍果果肉的PH值其實是小于7的，偏酸性，這是因為火龍果中存在果酸等成分。但是判斷是酸性食物還是堿性食物并不是依據(jù)食物的PH值來的，而是依據(jù)食物在人體代謝之后留下來的最終產(chǎn)物。 如果代謝后所產(chǎn)生的鈣、鎂、鈉、鉀等元素，這類元素溶于水之后通常是呈堿性的，因此把這類食物稱為堿性食物；而如果食物代謝后的最終產(chǎn)物是硫、磷、氯等元素，溶于水之后呈現(xiàn)酸性，則稱為酸性食物。 而火龍果這類水果蔬菜，通常含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂元素，最終的代謝產(chǎn)物溶于水是呈現(xiàn)堿性的，因此被稱為堿性食物。
紅心火龍果吃了拉肚子通常是飲食刺激、消化不良、急性胃腸炎等原因導致。
1、飲食刺激
紅心火龍果吃拉肚子，可能是所吃的火龍果經(jīng)過冷藏或冷凍，溫度比較低，對腸胃產(chǎn)生刺激，導致消化功能下降引起。
2、消化不良
一次性大量吃火龍果，可能會攝入較多的膳食纖維，使腸道消化負擔過重，發(fā)生消化不良引起腹瀉，造成紅心火龍果吃了拉肚子的情況。
3、急性胃腸炎
紅心火龍果已經(jīng)變質(zhì)或者處理紅心火龍果的工具沒有經(jīng)過消毒，可能會導致患者感染沙門氏菌、副溶血弧菌等腸道病菌，出現(xiàn)急性胃腸炎，發(fā)生紅心火龍果吃了拉肚子的現(xiàn)象。
紅心火龍果吃了拉肚子，癥狀較輕時可以通過多喝水、保持飲食清淡等一般治療緩解癥狀拉肚子。如果拉肚子比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導下使用止瀉藥，比如洛哌丁胺、蒙脫石等抑制腸道蠕動，緩解癥狀。
紅心火龍果在兩餐之間或飯后一個小時后吃好一些，但是在食用時也要控制好攝入量，不要過量攝入。
1、兩餐之間：紅心火龍果之中膳食纖維的含量比較高，膳食纖維可以促進腸胃進行蠕動，在兩餐之間食用時，能加速用餐時進入人體的營養(yǎng)物質(zhì)吸收，能夠更加快速地給人體提供比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠預防便秘的產(chǎn)生。
2、飯后一小時后：維生素C在紅心火龍果當中的含量較高，這種物質(zhì)能夠降低血糖和膽固醇，所以在飯后一小時食用紅心火龍果可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的血脂和血壓，起到預防心腦血管疾病的效果。
雖然紅心火龍果在食用之后會給身體帶來一些好處，但是人體的吸收能力有限，如果不考慮身體的承受力過量食用紅心火龍果，可能會因為腸道負擔加重而出現(xiàn)腹瀉的情況，對身體健康產(chǎn)生不利影響。
火龍果的營養(yǎng)豐富，這個大家都知道，含有植物性蛋白、維生素、水溶性膳食纖維等。如果喜歡吃火龍果，但是又不知道怎么挑，可以試試下面的方法：
顏色：顏色最深，說明成熟度好，比較甜。外面的“鱗片”是綠色，說明火龍果新鮮，如果變黃了，說明不太新鮮。
外觀：挑選外皮完整、沒有破損的火龍果。
體型：選擇“肚子”大一些、圓滾滾的火龍果，盡量不選體型太苗條的。
重量：挑掂起來手感重的，越重說明水分多，口感好。
軟硬：成熟度好且甜，摸起來軟一些，但又不能太軟，太硬的就說明比較生。
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