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白茄子好還是紫茄子好?白茄子和紫茄子的區別

時間：2016-09-26 17:10:17 編輯：5號網-xweiyi 2511

茄子有著非常好的食療功效 ，在市面上常見了有白色和紫色的茄子，那么白茄子好還是紫茄子好?白茄子和紫茄子的區別是什么?

白茄子好還是紫茄子好

白茄子和紫茄子是品種不同的茄子，它們的口感和營養成份都差不多，你可以根據你自己的喜好挑選購買。

白茄子和紫茄子的區別

1、形狀不同

白茄子有的呈橢圓形，像一個大大的雞蛋，中間的肉非常厚實，切開后里面也是白色的。而紫茄子則成條狀，長的瘦長瘦長的，中間的肉也為白色，但表皮的部位為淡綠色。

2、做法不同

通常白茄子會把它橫切成塊狀，像一個個硬幣，然后放上油、青椒等紅燒。或者把白茄子去皮，切成茄子絲，多放油烘炒。

而紫茄子的做法通常是切成條狀，或油淋茄子、魚香茄子、炸茄子等，或和其他蔬菜搭配烹飪，比如地三鮮、西紅柿燒茄子等。

茄子的營養價值

1、茄子的營養，也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P 750毫克，維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，保護心血管、抗壞血酸。

2、茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。

3、茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

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