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燈籠果一天吃幾個(gè)最好？燈籠果什么時(shí)候吃最好？

時(shí)間：2016-10-26 15:11:54 編輯：5號網(wǎng)-lkn 742

相信不少人聽到燈籠果會有點(diǎn)陌生！5號網(wǎng)小編來告訴您，它可有不少好處呢！特別是女性，不僅能美容養(yǎng)顏，還有清熱解毒的功效。關(guān)于，燈籠果一天吃幾個(gè)最好？燈籠果什么時(shí)候吃最好？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

燈籠果一天吃幾個(gè)最好

若直接取果實(shí)生吃，則一日五顆則可，過多則不宜身體健康。紅姑娘別稱燈籠果，果實(shí)可以生食，又可制成飲料。宿存花萼可藥用，有清熱解毒之功效，治咳嗽咽喉腫痛.嗓子發(fā)炎最佳。也治療糖尿病。果實(shí)中含人體必須的十幾種氨基酸、礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值極高。

燈籠果什么時(shí)候吃最好

吃燈籠果沒有什么禁忌，是可以直接吃用，只要你在吃的時(shí)候保證干凈衛(wèi)生就可以了，大家如果沒吃過那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對于身體各方面都是非常多的好處。

燈籠果的營養(yǎng)價(jià)值

1.食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學(xué)成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。

2.食用燈籠果可以起到穩(wěn)定血壓的作用，對于高血壓的人群來說是非常幫助的患者可以吃，對于降低血脂也是很好的功效。

3.食用燈籠果，它含多種營養(yǎng)元素，對于我們身體所需要的物質(zhì)得到效的補(bǔ)充，使得身體健康都保持穩(wěn)定。

4.食用燈籠果也可以明目醒腦哦，但是要長期食用才能見效，效果也是非常不錯(cuò)的。

5.食用燈籠果可以具清熱利尿的效果，對于熱氣的人群都非常好的幫助。

燈籠果可以怎么吃

直接食用

直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養(yǎng)物質(zhì)得以最大限度的保留，既營養(yǎng)又健康，不過一定要注意清洗干凈，不然會有農(nóng)藥殘留。

可以釀酒

將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長，也極具保健作用。

制作點(diǎn)心

燈籠果還可以加上蛋和面粉做成果香濃郁的燈籠果卷。搗碎后做成醋栗果醬，經(jīng)過特殊工藝加工后做成燈籠果膏。

可以泡茶

燈籠果還可以曬干之后當(dāng)茶來泡著喝，這樣的茶不僅可以補(bǔ)充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿。而長期喝這樣的茶還可以明目清腦、穩(wěn)定血壓、降低血脂。

食用燈籠果需注意

1、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學(xué)成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。

2、食用燈籠果可以起到穩(wěn)定血壓的作用，對于高血壓的人群來說是非常幫助的患者可以吃，對于降低血脂也是很好的功效。

3、雖然燈籠果適量吃也是沒有問題的，還是不能過量食用。如果過量地進(jìn)食醋栗，還是有可能會帶來消化的問題。

4、燈籠果要當(dāng)季的才好吃。燈籠果在南方采果時(shí)間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購買燈籠果的時(shí)候要注意是否當(dāng)季哦！因?yàn)楫?dāng)季的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當(dāng)季的，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營養(yǎng)度都會有所下降。

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