時間：2016-11-16 09:44:03 編輯：5號網-hzq 921
人流對女性的身體傷害很大,那么人流后是否可以吃桂魚呢?桂魚能否補充營養呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!
肯定可以吃魚,可以多吃些有鱗的魚,比如清蒸鱸魚等.吃淡水魚也好,海魚性寒不宜在人流后吃,淡水魚可以選擇鯽魚吊湯,或者是嘎伢子魚吊湯也可以.除此之外,還需要多注意休息,注意個人衛生清潔等.飲食上還可以多吃一些補血的食品,因為流產,女性會丟失一定的血量,可食用比如:桂圓,紅棗等.
由于人流對女性子宮有一定的損傷,因此在術后可以多吃一些魚類中的鯉魚,能促進子宮收縮.
要喝鯽魚湯.人流后的飲食要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其要補充足夠的鐵質,以防貧血.可以多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、鮮魚、動物肝、動物血、大豆制品、乳類、豆類和豆制品等.人流后身體比較虛弱,容易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2.因此,應多吃新鮮蔬菜、水果.
1.人流后不能吃熱的,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血.油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀.忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量.
2.人流后不能吃油膩的,如食物如肥肉、動物油脂等等,在人流后胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良.限制脂肪攝入.因人工流產后,完全休息,高脂肪食物,會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人,也易致胖.
3.人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物.因人工流產后食物均以溫補為上,這些食物不利于恢復健康.
4.人流后不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化.
(1)雞蛋棗湯.雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量.鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補中益氣和養血作用.適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養.
(2)荔枝大棗湯.干荔枝、干大棗各7枚.共加水煎服,每日1劑.具有補血生津作用.適用于婦女貧血及流產后體虛的調養.
(3)豆漿大米粥.豆漿2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服.每日早空腹服食.具有調和脾胃、清熱潤燥作用.適用于人流后體虛的調養.
(4)乳鴿枸杞湯.乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許.將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許.吃肉飲湯,每日2次.具有益氣、補血、理虛作用.適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥.
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