時間：2016-11-16 16:53:37 編輯：5號網-qiwen 1397
雪蓮果是一種類似紅薯的水果，女性特別喜歡食用，因為有著很好美容作用，雪蓮果不僅可以當水果吃，還可以做菜，那么，產婦可以吃雪蓮果嗎？
不建議吃。
雪蓮果雖然有諸多功效，但是雪蓮果性寒，不符合孕婦產后溫補飲食的原則。產婦身體虛弱應多進食溫熱食物滋補身體，吃雪蓮果可能會加重身體虛寒，影響產婦身體的恢復。
能吃。
雪蓮果中的鈣、鐵等礦物質能提高孕婦免疫力，促進胎兒發育。此外雪蓮果中的豐富的寡糖能促進腸道毒素的排除，膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助通便，對緩解孕婦孕期便秘很有好處。雪蓮果性寒，孕婦也不能多吃雪蓮果，特別是脾胃虛寒或腹瀉的孕婦最好不要吃。
能吃。
雪蓮果口感好，營養價值高，做成果泥或煲湯后很適合給寶寶食用。雪蓮果即能提高寶寶食欲，又能補充寶寶身體所需營養素。因為寶寶腸胃功能弱，一定不能多吃，最好是作為輔食，更不能一次性多吃
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