時間：2017-01-10 09:20:13 編輯：5號網-hzq 726
辣白菜類似泡菜,但是和泡菜不一樣,那么孕婦是否可以吃辣白菜呢?孕婦吃辣白菜好嗎?下面我們來為大家一起介紹下吧!
肯定不行的,你如果懷孕的時候吃辣的東西,生下來的孩子就會上火的,為了孩子一定要忍忍啊,盡量的少吃,當然最好的還是別吃.如果身體的熱毒很厲害的話,對孩子也是有損傷的,可能會影響孩子的皮膚等問題出現的,建議你產前的食物還是稍微偏涼性一點比較好.
-- 吃辣椒太多易便秘 孕期易便秘,吃辣椒尤其干辣椒太多,更易加重.便秘時用力屏氣,腹壓加大,使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足,易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形.
-- 對胎兒造成影響 辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內,可能會給胎兒造成不良影響.孕婦為啥要少吃刺激性食物.
-- 臨產時 準媽臨產吃辣椒,可間接地引起子宮破裂、子癇等.
-- 前置胎盤禁止吃 屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒.
-- 最好不吃辣椒醬 市售的辣椒醬,準媽媽最好也不要吃,因為這里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑.
食材準備:白菜、韓式辣醬、韓國辣椒粉、鹽、蘋果、梨、密封碗開始腌白菜
白菜切塊,一般都是整棵腌,但秉著少洗一件是一件的原則,因為半顆腌的話每次吃前都得拿出來切,嗯哼,你就得洗案板洗菜刀!(媽呀這是有多懶)準備一個足夠大的容器,一層層碼上白菜,每一層都均勻的撒上鹽喲,也可直接泡在鹽水里.腌12-24小時左右就差不多啦.
我晚上睡前花十來分鐘弄一下,然后孕婦買就去碎覺了~~第二天你會看到白菜被咸哭了,出了好多水,用清水洗掉白菜上的鹽分,嘗一下味道,如果太咸就用水多泡一會,接著用手擠干白菜的水.
拌醬
半個蘋果&梨去皮后用擦絲器擦成泥,有攪拌機的話就最好了,再用手擠掉水分.
蘋果&梨,辣椒粉,辣椒醬拌勻,量根據白菜來噢.多的醬可以用來燒湯or腌蘿卜.
抹醬
把擠干水的白菜丟入大碗里,用勺子輕輕的拌,要每片都均勻的沾上醬料才可以喲!之后移到密封盒里,壓實,放置常溫(10度左右)發酵.兩三天就可以吃了,一周以上風味更佳,因為酸味會更突出(孕婦買的最愛).
多的醬就拿來整了蘿卜,同理可得.不過腌蘿卜的時間要比白菜快速多啦,第二天就差不多可以吃啦~
1、不宜高鈣飲食:孕婦盲目地攝入高鈣飲食,如大量加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益.如果日常的乳制品、魚、肉、蛋等食物合理攝取,再補鈣需要遵醫囑.
2、不宜高脂肪飲食:醫學家指出,長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌.同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康.
3、不宜高蛋白飲食:孕婦每日蛋白質的需要量應達到90~100克.超出這個值的高蛋白飲食可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,并影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡.
4、不宜高糖飲食:糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏會影響胎兒牙齒、骨骼的發育.
5、不宜過度咸食:孕婦過度咸食容易引發妊娠高血壓綜合征,因此,專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右.
6、不宜嗜食酸性飲食:孕婦在妊娠早期可出現挑食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀,不少人嗜好酸性飲食.然而,妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質,可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,并易誘發遺傳物質突變,導致胎兒畸形.
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