時間：2017-01-27 22:51:21 編輯：5號網-lkn 3050
貢桔是我們生活中，比較常見的一種桔子。不少人在食用貢桔的時候，會困惑貢桔吃多了會上火嗎？關于，貢桔上火嗎？貢桔吃多了上火嗎？5號網小編來我為您一一解答！
貢柑中的胡蘿卜素（維生素A原）的含量僅次于杏，比其他水果的含量都高。并且還含有多種維生素、鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。所以吃的時候要控制兩不能一次吃太多，不然會上火，傷腸胃。
貢桔吃多了會上火。建議大家最好不要食用太多，以免引起上火癥狀。桔子除了蜜桔、貢桔兩種外，還有沙塘桔、蘆柑等品種，蘆柑與桔子的區別，外表上看，蘆柑表面較光滑，皮也較厚。貢桔性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。
貢桔中含有大量糖分，吃1千克貢桔能產生1400卡熱量。當過多吃貢桔后產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌干燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。
另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
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