時間：2017-03-10 13:18:45 編輯：5號網-lkn 2202
清明果和青團，都是清明節要吃的傳統食物！因為長相相似，很多人會拿來作比較。有人困惑了，清明果和青團是一種食物嗎？關于，清明果和青團是一種食物嗎？清明果和青團的區別。5號網小編來為您一一解答！
清明果和青團不是一種食物。清明果多為餃子型的（不過我家鄉的清明饃和青團相似），青團顧名思義，長相為青色的團子。清明果里面的餡多為五香干、筍干等，是咸的。而青團的餡兒有豆沙等，多為甜的。
一、青團子：
清明時節，江南一帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁，接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和，然后開始制作團子。團子的餡心是用細膩的糖豆沙制成，在包餡時，另放入一小塊糖豬油。團坯制好后，將它們入籠蒸熟，出籠時用毛刷將熟菜油均勻地刷在團子的表面，這便大功告成了。
二、清明果：
清明果作為清明節的重要食俗與節日本身有著密不可分的聯系。清明果最初是寒食節的食俗，后因清明節與寒食節的發展，被賦予了清明節。
清明果怎么做呢？先用艾(一種野草)、大米、糯米磨成粉后做成皮子，白色的米粉加上艾的綠色立刻就變成了碧綠色，然后包入豆沙餡，放入鍋中蒸。上鍋蒸好后的清明果是碧綠的像餡餅一樣的東西，底下會墊著一張圓形的竹葉(俺家用松針，更香健康)，小小的點心透著股清香，看上去到更像一件精美的玉器，吃在嘴里更是清香滑糯。
清明果在南方是時令美食，叫法不同吃法和原料各異。在贛南清明果叫成艾米果，也用艾草但糯米粉放得少，做餅時放點粳米粉或是面粉，還加點辣椒和鹽，出籠的艾米果較全用糯米粉的要硬些，并有咸辣味。在江南其他的地方清明果不放艾草，而是將芥菜或是青菜汁加在濕米粉中，濕米粉也呈青綠色，但遠沒有艾草的清香味。
1、務必先加熱后食用。因為青團中的糯米冷卻后輕易反生，極不利于消化，而且其中的營養結構也會被破壞。
2、最好與竹筍或馬蘭頭一起吃，這些食物在一起吃可以加快青團的消化和營養的吸收。
3、絕對不要和肥肉混吃，糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會加重腸胃負擔，極輕易引起消化不良。
4、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因為這些食品可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負擔，有利于青團在體內的吸收。
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