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時(shí)間：2017-05-10 09:08:20 編輯：本站整理 608
在一個(gè)家庭中孕婦的飲食很受重視，尤其水果。那么，孕婦可以吃山莓嗎？孕婦能不能吃山莓？
懷孕早期孕婦不能吃。山莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很高，而且山莓的主要藥用價(jià)值是：適宜肝虧虛者、陽(yáng)痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。
孕婦是可以吃山莓的，山莓中營(yíng)養(yǎng)十分豐富，尤其是氨基酸成分更是補(bǔ)充人體所需，含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等，而且據(jù)研究，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蘋(píng)果的5倍。因此孕婦吃點(diǎn)山莓是很有營(yíng)養(yǎng)的，但是需要注意的是，山莓是一種寒性的食物，孕婦其實(shí)是不宜多吃的，一次吃幾顆就行了，這類(lèi)寒性食物孕婦吃了會(huì)傷身，甚至影響胎兒，大家一定得注意！
山莓中還含有脂肪酸、蘋(píng)果酸等，它能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、淀粉的消化，孕期的女性容易出現(xiàn)食欲不振，消化不良的情況，這時(shí)候吃點(diǎn)山莓也很不錯(cuò)呢。而且山莓可以幫助提高免疫力，對(duì)于免疫力下降的孕媽媽來(lái)說(shuō)，很有必要。
山莓果實(shí)氨基酸（20.84mg/g.FW）至少含有17種氨基酸，包括8種人體必需氨基酸；sod貪同達(dá)237.98μg/g.FW;礦質(zhì)元素含量豐富，尤其是se;種子油中脂肪酸尬發(fā)以下飽和脂肪成分以不飲和脂肪酸為主，亞油酸（46.56%）、亞麻油酸（11.67%）有較高含量，此外，含豐富糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，因此，山莓（山莓）果實(shí)有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療效果。
樹(shù)莓與一般水果一樣，洗干凈了就可以直接吃。樹(shù)莓藥用的食用方法，普通人可以將其以輔料形式添加到湯、粥中做成藥膳。
1、適宜肝虧虛者、陽(yáng)痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。
2、腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。
3、陽(yáng)痿早泄、遺精滑精者，即可單用研末服，亦可與沙苑子、山茱萸、芡實(shí)、龍骨等補(bǔ)腎澀精藥配伍。
4、肝腎虧損，精血不足，目視昏花者，可單用久服，亦可與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。
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