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龍眼和桂圓哪個補血？龍眼和桂圓的功效

時間：2017-05-25 09:07:24 編輯：5號網(wǎng)-linyin 905

桂圓和龍眼都是一種東西，只不過龍眼是新鮮的，桂圓是曬干后的龍眼。兩者都可以補血，但是哪一種補血效果更好呢？

龍眼和桂圓哪個補血

按理說吃龍眼和吃桂圓功效差不太多，但是由于龍眼是新鮮的，每次食用的量畢竟有限，正常的食用量補血作用幾乎沒有。即使是干的龍眼肉即桂圓，補血之力亦弱，做藥品使用時也只是用做佐使之用。若定要用桂圓可以用桂圓加白糖蒸熟，開水沖服。(如《隨息居飲食譜》中的玉靈膏)補血建議使用補血之力更強之品，如熟地，當歸，白芍之類。具體可以咨詢醫(yī)生或藥劑師。

龍眼和桂圓哪個補血？龍眼和桂圓的功效

龍眼和桂圓的功效

桂圓(又名龍眼)，是無患子科常綠喬木桂圓樹的成熟果實。桂圓主要產(chǎn)于福建、廣東、廣西、臺灣及云南、貴州、四川等省，其中以福建產(chǎn)量最多。桂圓有虎眼、石硤龍眼、烏圓、雞公仔、紅核子、花殼龍眼等30多個不同的品種，其中以福建云霄、莆田地區(qū)的虎眼和廣州地區(qū)的石硤龍眼質(zhì)量最佳。桂圓的干燥的果肉稱龍眼肉，具有益氣養(yǎng)血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強魂聰明，輕身不老，通神明”。

龍眼和桂圓哪個補血？龍眼和桂圓的功效

龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營養(yǎng)。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經(jīng)，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質(zhì)等作用。

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