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時(shí)間：2017-07-21 11:33:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 10251
酸奶一年四季，從早到晚都可以飲用，而且對(duì)于人體的吸收具有很好的效果。但是吃的時(shí)候要注意禁忌，那么，紅心火龍果能和酸奶一起吃嗎？紅心火龍果和酸奶榨汁好嗎？
火龍果和酸奶是可以一起吃的，火龍果能夠通便解毒，還能夠抗氧化防衰老和抗癌；而酸奶能夠美容養(yǎng)顏、降低體內(nèi)膽固醇含量，也能夠改善腸道菌群、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，吃了都對(duì)人體有好處。
火龍果里面的黑籽能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便；而多喝酸奶能夠改善腸道菌群，也有潤(rùn)場(chǎng)通便之功效，而且火龍果味道較淡，搭配酸酸甜甜的酸奶來(lái)吃，最合適不過(guò)了。
可以做成水果沙拉來(lái)吃。將火龍果肉從皮上取下，你可以用挖球器挖出一個(gè)個(gè)的小球來(lái)，放入碗中，然后將酸奶淋在火龍果小球上面。最后慢慢享用即可。
紅心火龍果酸奶的做法
1、把牛奶倒入酸奶機(jī)鋼膽，放入菌粉調(diào)勻，然后把鋼膽放入主機(jī)體中，插上電源約6-----12個(gè)小時(shí)酸奶就做好了（把鋼膽慢慢傾斜，表面呈現(xiàn)濃稠狀或凝結(jié)成豆花狀就表示酸奶做好了）。
2、切開(kāi)火龍果。
3、火龍果果肉切丁。
4、把果肉放入酸奶中。
5、調(diào)些蜂蜜。
6、攪勻即可食用。
正是因?yàn)閮烧叨加袧?rùn)腸通便的功效，同食更是增強(qiáng)了這一功效，所以倘若你便秘，這樣食用再好不過(guò)了，但是如果本身腸胃不舒服，想要拉肚子上什么的，就別這么吃了。
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