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時間：2017-07-21 14:28:45 編輯：本站整理 1535
很多人都知道青檸檬可以泡水喝，但是不明白為什么沒人直接吃。那么，青檸檬可以直接吃嗎？青檸檬可以用開水泡嗎？
檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美譽。
青檸檬不宜用開水浸泡。新鮮檸檬香味濃郁，最好用溫水來泡，高溫會破壞檸檬里的有效成分，尤其是維生素C。維生素C遇熱會被破壞，所以青檸檬不宜用過高的水溫來浸泡。此外，如果用沸水浸泡檸檬片，則會有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等，口感會沒那么好。
當(dāng)然，青檸檬也可以用涼開水來浸泡，只是如果用太涼的水來泡檸檬，首先，檸檬的香味不容易被泡出來，其次，營養(yǎng)成分也不那么容易被人體吸收。可見，太熱或者太涼的水泡檸檬都是不大適宜的，泡青檸檬的時候最好選用溫水哦。當(dāng)然，夏天飲用時也可以攤涼了之后再喝，影響都不大。
1、挑選一個表面色澤鮮亮的新鮮青檸檬，把表皮清洗干凈，可用食鹽搓一下，因為要帶皮喝，所以最好仔細洗一下。
2、凍檸檬。把洗凈的檸檬放進冰箱里凍兩個小時，冷凍過后的檸檬不僅切片時好切，泡起來口感也更清爽。
3、檸檬切片。把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚，一定要帶皮切薄片。取其中的一到兩片，剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里保存三天。
4、開水放溫。把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍微有點熱的溫度最好。然后把青檸檬片放入溫水中浸泡一會即可飲用。
如果你喜歡更甜一點的檸檬水，可以放一些蜂蜜，這樣口感也更好，注意泡檸檬水應(yīng)該泡淡一些，多些水少些檸檬，太酸易刺激腸胃。檸檬應(yīng)該帶皮浸泡，因為皮的部分類黃酮物質(zhì)更高，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。
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