時間：2017-11-01 11:52:11 編輯：lulu 824
大家都知道純牛奶的營養價值非常高，很多人經常喝純牛奶，尤其是小孩子，純牛奶含有豐富的食用營養成分，那么喝純牛奶會上火嗎？不同季節適宜喝牛奶喝法。
喝純牛奶不會上火。
純牛奶從營養學的角度來看，純牛奶含有蛋白質、脂肪、礦物質和水分等這些成分都是常規成分，糖含量低，熱量也低，不會引起上火;而從中醫的角度來看，純牛奶屬于平性的食物，適合任何人食用，也不會出現上火現象。
夏天喝純牛奶喝常溫好
夏天天氣比較炎熱，純牛奶在常溫下的溫度就比較適合人食用了，這種溫度的純牛奶很適合人體吸收。
注意：夏天喝純牛奶最好選購盒裝的，這種純牛奶經過了殺菌處理，常溫下飲用不會出現腹瀉現象。
冬天喝純牛奶喝熱的好
冬天天氣比較寒冷，牛奶的溫度也很低，這種溫度的牛奶在人體中很難被消化吸收，牛奶很快的通過胃進入了腸道，對胃腸功能損傷很大，因此，冬季喝純牛奶最好是喝溫熱的，不過溫度不宜過高，一般在60度左右即可。
我們都知道喝牛奶需要配以其他的食物，最好是以谷物、餅干等含淀粉較高的食物，牛奶雖屬于平性，不會引起上火，但這些配食中糖分含量較高，在食用之后會有可能出現內火上炎，出現上火現象，與純牛奶的關系不大。
純牛奶最好是單獨飲用，建議在進食之后飲用，尤其是在早晚飯后食用最佳，這樣食用對體內的熱氣影響不大，可避免上火現象。
沒開封
純牛奶放冰箱能延長保質期，沒有開封的純牛奶在冰箱中保存，在過保質期后一段時間也仍舊可以飲用。
開封后
開封的純牛奶也能在冰箱中存放3~5天，在經過稍稍溫熱之后適合飲用。
板栗和牛奶最好不要一起吃。
板栗和牛奶雖然都含有大量的營養成分，但是某些成分之間存在相互反應，會產生一些腸胃難以吸收的物質，對身體健康不利。
板栗含淀粉，蛋白質比較多，本來吃多了就不容易消化，牛奶含鈣多，兩者一起吃的話，蛋白質和鈣發生沉淀，產生不宜消化的物質，腸胃難以吸收，容易引起消化不良，導致脹氣。
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