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            荷葉茶一次泡多少?荷葉茶可以泡幾次

            時(shí)間:2017-11-09 14:16:38 編輯:本站整理 5257

            荷葉渾身都是寶,干荷葉拿來(lái)泡水喝可以降血壓通便的功效。那么,荷葉茶一次泡多少?荷葉茶可以泡幾次?

            荷葉茶一次泡多少

            推薦的用量是一次用干荷葉3-5克。

            一般3-5克就是一小把,比普通的茶葉要多一些,因?yàn)楹扇~比普通的茶葉要輕很多。你還可以用一個(gè)最簡(jiǎn)單方法來(lái)識(shí)別荷葉茶一次應(yīng)該泡多少,那就是直接看泡出來(lái)的荷葉水的顏色,如果是碧綠的就剛好,如果有點(diǎn)發(fā)黃,那么證明你可能放多了點(diǎn)。最后,你還可以根據(jù)荷葉茶的味道來(lái)決定每次放多少,如果泡出來(lái)的味道很好,那么,證明你放的剛剛合適,如果味道有點(diǎn)澀,那么可能放多了。前期我們建議你可以喝濃點(diǎn),但是,20多天之后,你應(yīng)該堅(jiān)持每次用3-5克,而且長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,不僅具有通便的作用,還可以減肥。

            建議不要空腹喝。另外荷葉茶的藥性是寒的,女性月經(jīng)期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度,不宜過(guò)量飲用。

            荷葉茶一次泡多少?荷葉茶可以泡幾次

            荷葉茶可以泡幾次

            荷葉茶不同于普通的茶,普通的茶都講究要先洗茶,可是荷葉茶就不能用沸水洗茶,一般用冷水洗茶,荷葉茶一般只能泡一次。我們喝荷葉茶大多數(shù)人都是為了減肥,雖然第二泡甚至第三泡的荷葉茶顏色依然還鮮艷,但是我們還是要忍痛倒掉,因?yàn)橹挥械谝慌莸臏p肥效果最好。

            荷葉茶只泡一次,主要有以下幾個(gè)原因:

            1、荷葉茶里的減肥成分很容易溶入水,基本上第一泡已經(jīng)把荷葉茶里對(duì)我們有效的成分沖泡出來(lái)了,所以第一泡的荷葉茶是最好的茶,我們一定不能像平常喝茶一樣,把第一道茶倒掉了,如果倒掉了,那就等于你把最精華的東西倒了。再續(xù)水的荷葉茶,雖然顏色以及荷香依然還在,但是我們也只能當(dāng)水來(lái)喝了,減肥的效果就不怎么明顯了。所以說(shuō),從減肥效果的角度講,我們建議大家最好還是泡一次。

            2、只有濃茶的減肥效果才會(huì)更好。一般泡茶,只有第一泡是最濃的茶。普通的茶,第一泡甚至有些許的苦澀,可是荷葉茶第一泡味道極好,既沒(méi)有苦澀的口感,荷香還是最濃的,并且減肥效果也是最好的。而第二泡之后的茶,就沒(méi)有第一泡那么濃了,我們直觀從茶的色澤上也是可以判斷出來(lái)的。

            3、荷葉茶相對(duì)于一般的減肥產(chǎn)品而言,荷葉茶非常實(shí)惠,無(wú)需續(xù)水。市面上的減肥產(chǎn)品,不僅價(jià)格不菲,還有很多對(duì)我們?nèi)梭w有一定的副作用,可是荷葉確實(shí)藥食同源的,對(duì)人體沒(méi)有任何副作用,由此看來(lái)荷葉才是我們減肥的最佳選擇。對(duì)于我們所有人都可以喝得起的荷葉茶來(lái)說(shuō),我們也沒(méi)必要總是續(xù)水,喝一次就可以倒掉了。

            荷葉茶一次泡多少?荷葉茶可以泡幾次

            荷葉茶什么時(shí)候喝最好

            早餐:

            早餐可以喝可以不喝,如果胃不好,切記不要在大清早空腹喝。

            中午飯:

            吃中午飯前半小時(shí)喝一杯。

            下午茶:

            在下午工作的時(shí)候,抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)品味荷葉茶的清香,還可以加上一些小點(diǎn)心,一定非常愜意。

            晚餐:

            吃晚飯前半小時(shí)喝一杯。

            睡覺(jué)前:

            按照個(gè)人習(xí)慣,睡覺(jué)前也可以喝一杯。

            總的來(lái)說(shuō),飯前半小時(shí)飲用荷葉茶是最好的哦!

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