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時(shí)間：2017-11-22 16:11:32 編輯：本站整理 1323
腰果富含有營養(yǎng)蛋白，很多人閑暇無事都吃點(diǎn)腰果打發(fā)時(shí)間，但是哺乳期媽媽擔(dān)心回奶問題。那么，腰果會(huì)回奶嗎？腰果哪些人不能吃？
不會(huì)回奶，相反哺乳期媽媽們吃腰果不僅對(duì)身體，還有利于母乳喂養(yǎng)的寶寶健康成長。
腰果富含油脂，食用腰果可以幫助哺乳期的媽媽們補(bǔ)充油脂，滋潤皮膚，鎖住皮膚水分，滋潤皮膚，防止皮膚干燥，氧化和衰老化。
哺乳期的媽媽們要給孩子喂奶，常會(huì)消耗大量體力精力，腰果含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，媽媽們食用腰果有利于補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，提高自身免疫力，補(bǔ)充體力精力，減輕營養(yǎng)流失而導(dǎo)致身體虛弱帶來的不適感。
由于身體虛弱會(huì)感覺胃口不佳進(jìn)而影響心情，腰果獨(dú)特的美味適合用來改善媽媽們的胃口，促進(jìn)媽媽們消化，促進(jìn)媽媽們?cè)鲞M(jìn)食欲，以平緩不良情緒，維持哺乳期媽媽們心情的健康。情緒良好的哺乳期媽媽們會(huì)促進(jìn)寶寶形成活潑可愛的性格。
腰果富含油脂，哺乳期的媽媽們?nèi)菀妆忝兀蚨秤酶缓椭难€可滋潤媽媽們的腸胃幫助她們排便，保持腸道健康。哺乳期的媽媽們吃腰果，可以強(qiáng)身健體，也會(huì)促進(jìn)寶寶們通過吃母乳，補(bǔ)充營養(yǎng)元素，利于寶寶們的健康發(fā)育。
腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴(yán)重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用。
腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，雖不易使人發(fā)胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用腰果含有多種過敏原，對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，可能會(huì)造成一定的過敏反應(yīng)。
特別提示：腰果不宜久存。有“油哈喇”味的腰果不宜食用。
生腰果含有漆酚，這也是毒藤里能找得到的同種有毒化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能使身體產(chǎn)生與接觸毒藤和毒橡樹同樣的反應(yīng)。攝入大量漆酚可能致命。雖然腰果中毒的案例比較少見，但是給他們?nèi)どa(chǎn)的工人由于親密接觸，有時(shí)候會(huì)有副作用的隱患。
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