時間：2017-11-21 08:24:38 編輯：5號網-wsy 975
登山鞋是很多運動愛好者都會有的裝備，在登山的時候能夠更好的保護腳踝，而且也會比較省力。下面5號網小編給大家講講登山鞋可以跑步嗎？登山鞋可以平時穿嗎？
登山鞋是可以用來跑步的，但是并不建議大家穿運動鞋參加什么比賽性質的跑步運動，因為登山鞋適宜的運動是登山，這是為登山而設計的，所以鞋底的紋路比較復雜，比較耐磨，摩擦力比普通的鞋子要大，所以用于跑步的時候就不會那么的靈活，跑的太快還很容易摔倒，造成不必要的損傷，所以建議大家跑步的時候還是穿專門跑步的運動鞋，登山的時候再穿登山鞋。
具體登山鞋是不是適合平時穿，還要根據具體情況而看，比如登山鞋的材質，舒適度等等。
如果是那種比較舒適的登山鞋，就是普通的徒步鞋，在平常穿是很不錯的，搭配運動褲或者牛仔褲都很休閑的，不過一定面料不要太硬，底子也不要太硬，不然穿著會很累人的。如果是那種比較專業的登山鞋，那種鞋子一般底子特別厚，而且很硬，鞋底上有很多的防滑紋，還有就是有些專業的登山鞋是防水的。這樣的話如果在平常穿腳容易出汗，還是建議不要穿的為好。而且登山鞋一般都是為了登山而買的，如果在平時穿的話，加上那些不舒適度不說，如果經常穿的話會把鞋底的防滑花紋磨平。
登山鞋與跑步鞋的區別一：
首先，我們從這兩類鞋款的功能來看——防水性是現代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運動鞋無法比擬的。而緩震助跑是現代跑步鞋的首要功能，跑步鞋的吸汗透氣性能是一般其他運動鞋無法比擬的。
登山鞋與跑步鞋的區別二：
在鞋款的實際上，也有所區分。專業的登山鞋由于類型的不同，在大底紋路的設計上截然不同。即便是同一類型的鞋款，如果是材質不同，大底的紋路也有區別。而跑步鞋的區分最大的并不在鞋底上，而是在鞋墊中。適用的緩震氣墊不同，系列和款式也就不同，適用于的短跑或者長跑運動也就有所區別。
登山鞋與跑步鞋的區別三：
登山鞋與跑步鞋的材質也有很大不同。因為戶外登山攀爬的不可抗因素比較多，所以登山鞋的制造材料都比較厚實，如牛皮、尼龍線、硬塑樹脂等;而跑步鞋的材質考慮較多的是起跑助力的輕快便攜，所以一般采用真皮與人造革二合一的方式。
1.買鞋前穿好棉襪。因為登山、旅行若是穿著尼龍襪或絲襪，不容易排汗吸水，還容易磨破雙腳，因此要先準備好棉襪。
2.市面上大體上有三種登山鞋，即一般徒步登山鞋、長途旅行登山鞋、專業登山鞋，如果你不時常參加登山活動，建議購買一般徒步登山鞋就可以了，平時休閑也能穿著，而如果你是登山旅行發燒友，可以選購較專業的登山鞋，質量較好價錢也偏高。
3.登山鞋的外底最好選用硬橡膠底，而內底最好選擇彈性橡膠材料，比較能承受高強度的壓力。另外鞋底紋路不要很稀松，否則不利于增加摩擦力。
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