天氣寒冷發抖怎么辦？感冒流鼻涕，也能瘦身？據有關研究指出，天氣寒冷的時候發抖，能有效的將肌肉收縮，從而達到增加新陳代謝的作用，如果想要瘦身的朋友不妨一起來看看吧。...【詳情】
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2016-01-27
不管是為了變美或變瘦，你經常聽到提升「新陳代謝率」是必需的。但事實上，想要達到就算不小心多吃一點也不會胖的境界，其實你可以透過提升「基礎代謝率」來達成！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-26
運動健身房的你，是否覺得瘦身成果跟你所付出的努力不成正比? 在運動健身房的同時，你是否也看好了你的嘴呢? 增加了全身的肌肉量能提升你每天的基礎代謝率，但也不能忽視了你每日攝取食物的總熱量!...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-26
你覺得決定減肥之後的行動最重要嗎？的確，做運動和調整食量，會直接對減重造成效果。但是！減肥在這之前就已經開始了喔！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-25
想要成功的減肥飲食是很重要的，控制好飲食節奏，讓你的體重快速減下來，有些人為什么體重會停滯呢？這是什么原因呢？體重減不下來怎么辦？營養專家提示：這樣吃提升新陳代謝。...【詳情】
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2016-01-25
大家都很在意臉部肌膚保養，卻可能忽略了身體其他部位，身體肌膚與臉部一樣都會隨著年齡增長失去原有的光澤與彈性，而且地心引力時時牽引著全身肌膚往下，影響最鉅的部位將會是女人胸部的韌度與彈性。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-25
造成超市都看不到香蕉的潮流，早餐香蕉減肥法常在電視和雜志上刊登，成為話題?取代早餐的香蕉減肥法，但只能吃香蕉這件事會讓人感到壓力，反而造成午餐和晚餐吃太多，減肥不成功反而變胖的人應該也存在吧！因此在這里要介紹給大家，以不同時點將香蕉融入飲食中，新的香蕉減肥法！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-25
?討厭的「大餅臉」與「嬰兒肥」，到底要如何才能擺脫圓圓臉，成功轉變為尖下巴的瓜子臉呢？姊妹們知道嗎？臉部也有健康操，動動嘴巴、轉轉舌頭，趕快跟著以下內容做做看吧！讓你如何簡單有效的修修臉。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-23
最近又到了口腹之欲大開的季節！飲食上，大家千萬別太放肆啊！只要平時做好飲食控制，偶爾的大吃其實不傷大雅！只是，到底什么是適當的飲食控制？為什麼很多人，自認為每天控制飲食到兩眼昏花，卻絲毫不見體型上的改變呢？...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-23
?女孩們！苗條不是夢，跟著以下9項科學證實有效的減肥方法，保證讓你事倍功半。愛美的你絕對補能錯過哦！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-23
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