時(shí)間：2018-11-13 16:48:40 編輯：本站整理 351
很多小朋友因?yàn)椴幌矚g吃蔬菜，平時(shí)飲食不規(guī)律等原因造成了缺鋅的情況，媽媽們要清楚缺鋅有什么表現(xiàn)什么癥狀才能在孩子缺鋅后及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)補(bǔ)鋅，長時(shí)間缺鋅是會引起身體疾病的，所以不清楚的媽媽們快點(diǎn)學(xué)習(xí)起來。
1、挑食厭食
缺鋅的寶寶，味蕾會相繼受到大的阻礙，味蕾感覺是依靠鋅來維持。
2、皮膚感染
日常生活中，家長也要格外注意，孩子的皮膚問題。夏季氣候潮濕，容易滋生一些細(xì)菌、病毒。這個(gè)時(shí)候，如果孩子的皮膚經(jīng)常出現(xiàn)一些皮疹，家長除了要做相對的治療外，可以為孩子查微量元素，確認(rèn)孩子是否缺鋅。
3、異食癖
幼兒缺鋅時(shí)，會出現(xiàn)味覺功能改變，有異食癖，比如愛吃泥土、爐渣、粉塵等。雖然大量研究發(fā)現(xiàn)，這種毛病并不是直接鋅缺乏的表現(xiàn)。但是，大量吞食黏土和異物，會造成體內(nèi)鐵、鋅等吸收。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異食癖，除了及時(shí)幫助他改掉這類毛病外，還要進(jìn)行相關(guān)的微量元素補(bǔ)充。
4、創(chuàng)口愈合不良
小朋友生性好動(dòng)，磕碰很容易發(fā)生。很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子一旦發(fā)現(xiàn)微小的磕碰后，不容易恢復(fù)。如果遇到這種情況，家長要及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，看孩子是否缺鋅。
5、骨骼異常發(fā)育
鋅缺乏的幼兒由于體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成少，身高明顯低于正常幼兒，嚴(yán)重可出現(xiàn)侏儒，所以家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子骨骼發(fā)育異常，一定要高度重視。
鋅需求量高但攝入不足嬰幼兒、兒童和青少年，生長發(fā)育速度較快，對鋅營養(yǎng)的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。以植物性食物為主，動(dòng)物性食物攝入不足鋅主要存在于動(dòng)物性食品中，我國家庭中多以植物性食物為主，而且植物性食品中的草酸、植酸、纖維素等嚴(yán)重干擾鋅的吸收。經(jīng)常吃精細(xì)加工的食品，導(dǎo)致鋅損失過多吸收不良鋅食入后在小腸內(nèi)吸收，嬰幼兒最易腹瀉，腹瀉造成鋅在腸內(nèi)吸收減少，故經(jīng)常腹瀉的小兒易缺鋅。因腸套疊等做過小腸切除術(shù)的小兒更易缺鋅。食物中谷類含植酸鹽及較多纖維素妨礙鋅吸收。牛乳喂養(yǎng)的小兒則因牛乳中的鋅不及母乳易吸收，因此比母乳喂養(yǎng)者缺鋅。小兒缺鋅可以吃食物來補(bǔ)充，在日常生活中含鋅的食物如牡蠣、魷魚、蛋類、瘦肉等。
可以根據(jù)醫(yī)生建議，以食補(bǔ)搭配藥補(bǔ)的形式進(jìn)行。如果缺鋅癥狀不明顯，一般食補(bǔ)即可;出現(xiàn)嚴(yán)重缺鋅癥狀的寶寶，應(yīng)配合補(bǔ)充安全、無副作用的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。適合孩子吃的是祥明鋅硒康片，生物轉(zhuǎn)化的蛋白鋅，吸收率高，對寶寶嬌嫩的腸胃沒有刺激;同時(shí)口感好，寶寶也容易接受，堅(jiān)持服用可以改善孩子食欲，促進(jìn)生長發(fā)育。
鋅是寶寶成長過程中很重要的元素,寶寶缺鋅媽媽要及時(shí)為寶寶補(bǔ)充。可從不同的食物中獲取一定量的鋅，下面就從4類為大家介紹一下。
1、海產(chǎn)品類：牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等
2、肉類：牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等
3、水果：花生、核桃、桑葚、蘋果等
4、蔬菜：土豆、紅薯、菠菜、胡蘿卜、黃豆、白木耳、白菜等
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