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寶寶可以吃花菜嗎？寶寶多大可以吃花菜？

時間：2016-06-21 09:17:33 編輯：本站整理 1091

花菜是一種營養價值豐富的蔬菜，寶寶在成長過程中是需要營養補充的。寶寶可以吃花菜嗎？寶寶多大可以吃花菜？適合寶寶的花菜做法

寶寶可以吃花菜嗎

寶寶是可以吃花菜的，因為花菜營養豐富，寶寶吃花菜，可以促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。不過媽媽們還是要注意一些問題，太小的寶寶是不適合吃花菜的，一般半歲到一歲的寶寶可以吃輔食，這時候把花菜煮爛，然后切碎，才能給寶寶吃，花菜的質地比較細軟，還是很適合給寶寶吃的。

花菜富含蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病癥。

同時不建議寶寶食用過多的菜花，因為它里面含有一種有害化學物質叫異硫氰酸烯丙酯，易對寶寶產生傷害。

寶寶吃花菜的好處

1、寶寶常吃菜花，可以起到促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力的作用。

2、菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長發育，促進肝臟解毒，更重要的是能提高寶寶免疫功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲。同時，好動的寶寶經常會跌倒，造成手腳有淤傷，常吃菜花能減輕寶寶跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口愈合。

3、菜花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質，能刺激細胞制造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統，有能力分解進入人體內的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處于良性循環狀態。

4、在暑熱之際，當寶寶小便呈金黃色，大便硬實或不暢通時，用菜花30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。

生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃花椰菜。

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