時間：2016-12-23 16:01:06 編輯：5號網-xweiyi 542
出月子是什么意思呢？就是指的產婦脫離了月子期間。如果在冬天，吃上熱騰騰的火鍋，對于剛出月子的人來說一定是一種非常不錯的美食享受吧！那么，出月子可以吃火鍋嗎？
可以吃。
出月子后，女性一般就可以正常飲食了，當然是可以吃火鍋的，但是要適量，盡量少吃。因為火鍋的湯底刺激性大、食材的衛生條件不一定達標，對哺乳期媽媽來說，可能會影響到乳汁。
出月子的產婦，在進食火鍋食品時，火鍋底火務必要旺，以保持鍋內湯汁滾沸為佳。菜料食物若未煮熟即吃，病菌和寄生蟲卵未被徹底殺死，易引發疾病。
食用火鍋時食品還不宜滾燙，因為口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃—60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，致使急性食道炎和急性胃炎。從鍋中取出滾燙的涮食時，最好先放在小碟中晾涼。
火鍋中的底料含有大量動物油脂和辛辣刺激的調料，在大量飲用火鍋湯時會對胃腸造成損害，且容易患高血壓。如果想品嘗火鍋湯的美味，要盡量在湯剛沸時就飲用，但也要盡量少喝。
出月子后，不宜吃紅油湯底、中藥湯底的火鍋，以免刺激腸胃引起拉肚子、胃痛等不適，應選擇清淡營養的湯底，如雞湯、排骨湯等。口腔有炎癥、有胃病、痔瘡的產婦，不宜吃川味火鍋，過敏體質者不宜吃海鮮火鍋。
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