時間：2020-10-23 17:03:22 編輯：本站整理 0
泡溫泉的過程比較長，又不方便玩手機，很多人都會選擇在泡溫泉時喝一些酒或者茶。但是泡溫泉會加速我們的血液流動，在泡溫泉時喝酒好嗎。
邊泡溫泉邊飲酒，有人確實也沒事，注意，這是有個體體質(zhì)差異的。前提應(yīng)當(dāng)是年齡較輕，體質(zhì)較強壯，沒有心臟血管及其他器質(zhì)性疾病，且平素有一定酒精耐受力者，并建議在戶外露天溫泉里“小酌”以低度酒為宜，切忌過量。
不能。飲酒后，心臟負荷增加，血液流量加大，本身就容易出現(xiàn)心腦血管疾病。而溫泉又會使血液循環(huán)加快、脈搏跳動加速、血壓升高。一旦泡溫泉，氣血遇熱運行加快，會讓心臟負擔(dān)進一步加重，很容易引起心腦血管意外。高血壓或情緒易激動的人更應(yīng)該注意，以免發(fā)生意外。酒后浸溫泉易引起的腦充血、中風(fēng)、心臟病及其它并發(fā)癥產(chǎn)生。同時進行或者相隔不久進行都不行，會互相促進，加劇效果。
而且，眼下這種忽冷忽熱的天氣本來就很容易著涼，而喝過酒后人體血管擴張、毛孔疏松、散熱加快，會比較怕冷。這時若跳進溫泉池里，可加重血管的擴張，出現(xiàn)“盜血”的現(xiàn)象。
1 礦泉水：幫助補充水分 泡溫泉就和運動一樣，不但身體會因為泉水溫度而升高，溫泉環(huán)境還會讓氧氣比平常稀薄一點。汗腺會分泌汗水，讓身體流失水分，因此需要多喝水來補充，以免出現(xiàn)脫水的狀況。泡湯前應(yīng)喝適量的水，并在泡湯時隨時補充，泡完湯擦干身體后再喝點水，幫助身體及肌膚維持足夠水分。?
2 運動飲料：幫助補充電解質(zhì) 身體流汗除了帶走水分，也會一并帶走電解質(zhì)。電解質(zhì)主要為鈉和鉀，電解質(zhì)不足可能造成脫水、嘔吐、腹瀉…等，飲用運動飲料可以快速補充電解質(zhì)，解決電解質(zhì)不足的問題。另外，運動飲料含有些微糖分，也能減少血糖過低的風(fēng)險，若不偏好含糖的運動飲料，也可以用運動飲料加水，讓身體維持平衡的養(yǎng)分補充。?
3 牛奶：幫助補充熱量 泡湯后需要幫身體補充水分及熱量，而牛奶能同時補充水分及熱量，且牛奶還富含維生素、鉀、鈣、蛋白質(zhì)，營養(yǎng)程度相當(dāng)高，因此泡湯后來罐冰涼的牛奶是最棒的選擇。?
4 花果茶：幫助補充維生素 花果茶根據(jù)不同的花朵、水果有不同風(fēng)味，但共同的特色是富含維生素、果酸、礦物質(zhì)，且熱量低、無咖啡因，泡湯后喝一杯花果茶，是養(yǎng)顏美容、維持身材的好選擇，愛美的你一定要試一試!
1、雖然溫泉有許多健康效益，但造訪它們時需要小心。請銘記以下資訊：?
2、不要在水中停留太久：這可能導(dǎo)致高血壓或心跳過快。已經(jīng)患有這些問題的人如果長時間泡著會面臨更大的風(fēng)險。因此，他們應(yīng)遵循下述建議。?
3、請務(wù)必咨詢醫(yī)生：如果你患有高血壓、任何類型的心臟病、胃腫瘤或潰瘍，那么你需要諮詢醫(yī)生，看看你是否可以去泡溫泉，并了解如何正確進行。?
4、患有低血壓的人應(yīng)該謹(jǐn)慎：他們極低的血壓可能會讓他們感到頭暈，甚至在溫泉中暈倒。
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