時間：2017-04-05 15:21:33 編輯：本站整理 1393
胃痛反反復復，很多人會以為是胃癌的征兆。不否認這個可能性，但是胃痛在日常飲食或是生活習慣中得到治療和防護是不會演變成胃癌的。
早期胃癌的表現，類似于潰瘍病或胃炎的癥狀，如反酸、惡心、厭食，隨著疼痛的加重，體重會進一步下降，且有消瘦、貧血等變化。
專家強調指出，在胃疼、胃區不適或消化道不適的時候，應該及時去醫院做胃鏡、鋇透、CT、彩超及脫落細胞、大便潛血等實驗室檢查，搞清到底是什么原因。盡管許多人的胃疼就是一般性胃炎，但最后發展成胃癌的亦不在少數。
這就提醒有胃病家族史、又反復出現胃痛癥狀的人，應提高警惕。而那些生活無規律、工作緊張繁忙，且長期吃腌制品、咸菜或發霉食物的人，也應及時體檢，進行排查。需要指出的是，胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公認為癌前期病變。
胃癌的發生與我們日常的生活習慣和飲食有著十分密切的關系，同時一些胃部慢性疾病如胃潰瘍、胃炎等有著密切的關系。可能很多人對胃癌的早期癥狀并不是非常了解，從導致部分患者已經錯過了最佳的治療時機。
胃癌的常見癥狀
1、食欲減退并伴隨體重減輕。胃是人身體中最為重要的消化系統。食欲不振，伴體重減輕，逐漸消瘦，或食后飽脹噯氣，厭惡肉食等，是胃癌比較常見的癥狀。
2、惡心干嘔，由于胃癌位于幽門竇部，故幽門梗阻癥狀頗為多見。這種狀況是可引起食后膨脹感，輕度惡心、反胃等。這也是彌漫性胃癌常見的一種狀況。
3、胃部疼痛，這是胃癌最為常見的的癥狀了。其疼痛部位以心窩部為主，有時僅為上腹部不適或隱痛。較典型的疼痛是痛而無規律，進食也不緩解。
4、上消化道出血，在胃癌早期的時候就會出現消化道出血的現象。并且在胃癌晚期的時候，消化道還會大量的出血。
5、得胃癌還會有一些其它的癥狀例如：腹瀉、便秘、低熱、水腫、全身衰竭。癌腫破潰，或引起胃壁穿孔時，可出現大出血、腹膜炎等并發癥。
1、多吃溫性食物
冬季人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。此外，胃的脾性是喜燥惡寒，應多吃些溫陽暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。
2、三餐定時定量
冬天晝短夜長，很多人會改一日三餐為兩餐，并提高兩餐的餐量，這種做法不值得推薦。容易引起胃酸分泌紊亂而使胃黏膜受損。每日三餐應定時定量。三餐能量分布應為30%、40%、30%，早餐在6：30~8：30，午餐在11：30~13：30，晚餐在18∶00~20∶00。
3、多吃燉菜少吃涼拌
冬季天冷，很多人喜歡吃燙嘴的食物。但人的食道壁由黏膜組成，非常嬌嫩，只能耐受50～60℃的食物，超過這個溫度，食道的黏膜就會被燙傷。過冷的食物進入胃部會刺激胃黏膜引起胃病，也不利于人體保暖。因此，冬季的食物要以溫熱為主，多吃燉菜、炒菜，少吃涼拌菜，喝湯不要喝剛煲好的滾湯。
4、細嚼慢咽
有人下班從寒冷的戶外回到家，看到熱乎乎的飯菜立刻端起來就狼吞虎咽地吃。但在短時間內大量、快速進食，咀嚼不充分的食物到胃里不能充分與胃腸液相混合，直接影響其消化吸收，還容易吃得過飽而超出胃容量。細嚼慢咽則有利于食物與胃液的均勻混合，促進消化吸收，食物中某些營養成分的吸收率還可以提高10%左右。建議每口食物咀嚼30次，每餐不低于20分鐘。
5、餐前喝杯溫水
最佳飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響消化。
6、飯后室內散步
冬季的飯后散步可改為室內，并且不要飯后立刻走，而應在飯后20~30分鐘以后。“飯后百步走”只適合平時活動較少，形體較胖或胃酸過多的人。高血壓、動脈硬化等心血管疾病的老年人不宜飯后立即“百步走”。
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