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時(shí)間：2017-12-07 17:24:10 編輯：本站整理 306
生活中經(jīng)常看到男性禿頂?shù)臉幼樱呛苌倏吹脚远d頂?shù)臉幼印槭裁茨行员扰愿菀锥d頂呢？
1.雄性激素分泌過旺形成禿頂
專家告訴我們，除了某些疾病或藥物因素導(dǎo)致的脫發(fā)外，禿頂?shù)闹饕蚴求w內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛。這是由于，皮脂腺主要受雄性激素的控制。
如果雄性激素分泌過于旺盛，人體的面部、頭部就會分泌出過多的油脂。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯瑫诡^發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙。
最終導(dǎo)致逐漸脫發(fā)而最后成為禿頂，這種禿頂也是我們最經(jīng)常說的脂溢性脫發(fā)。
這也就是為什么禿頂幾乎很少光顧女士頭頂?shù)脑颍驗(yàn)樗齻內(nèi)鄙僮璧K頭發(fā)生長的雄性激素。還有個(gè)例子可以表明雄性激素和禿頂?shù)年P(guān)系。
我們生活經(jīng)驗(yàn)可能會發(fā)現(xiàn)，胡子茂密的人往往更容易禿頂，特別是歐美人，他們男性胡子、胸毛都很多，但頭頂反而很多都是不毛之地，在營養(yǎng)上也不存在問題，最大的原因就是雄性激素刺激的結(jié)果。
2.精神或身體的原因
為什么我們感覺禿頂?shù)娜嗽絹碓蕉?很多程度上也是環(huán)境的因素。很多年前，社會發(fā)展相對較慢，程序化的生活是主流。
人們不會有太多的壓力，而現(xiàn)在社會，男性所要考慮的事情和變數(shù)明顯增多，壓力較大，精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。
長時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過重、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。
這種現(xiàn)象也不是中國才有。根據(jù)國際上一項(xiàng)調(diào)查研究表明，男人禿頂?shù)谋壤尸F(xiàn)每年高速上漲的趨勢，在2010年，一些國家和地區(qū)的男性禿頂率高達(dá)25%。
3.其他因素
引起禿頂還有很多其他的因素，如長期服用藥物、化療、營養(yǎng)不良、先天性發(fā)育缺陷、免疫系統(tǒng)機(jī)能紊亂等等。其中有些禿頂是暫時(shí)性的表現(xiàn)，比如化療脫發(fā)，一旦恢復(fù)一段時(shí)間即可痊愈。
之所以頭發(fā)男性脫發(fā)比例大于女性，男性脫發(fā)基因是顯性遺傳，女性脫發(fā)是隱性遺傳，且大多呈現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，很少出現(xiàn)禿頂?shù)痊F(xiàn)象。
1.早餐要吃好
頭發(fā)是由角質(zhì)蛋白構(gòu)成的，每天為身體攝入充足的蛋白蛋可使得頭發(fā)變得更加的強(qiáng)壯。而早餐是一天營養(yǎng)攝入的開始，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物對頭發(fā)生長非常有利。
2.多吃堅(jiān)果類食物
臨床調(diào)查顯示，有30%的脫發(fā)患者體內(nèi)缺鐵，缺鐵會擾亂頭發(fā)正常的生長周期，影響頭發(fā)的生長，使脫發(fā)發(fā)生。建議多食用些富含鐵無素的的食物例如瘦肉、青菜、堅(jiān)果和干果等。
3.要及時(shí)緩解壓力
壓力大導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素、內(nèi)分泌失衡，當(dāng)雄性激素分泌過多時(shí)，就會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，所以男性壓力過大時(shí)極易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，建議要及時(shí)緩解壓力，有自己的業(yè)余愛好，經(jīng)常到戶外運(yùn)動，做好勞逸結(jié)合的工作。
4.控制吸煙喝酒
抽煙的害處實(shí)在是多，除了可以引起癌癥和心臟病等疾病以外，還能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。據(jù)傳，就像抽煙能夠?qū)е麦w內(nèi)的周圍血管受損一樣，或許也會對于毛囊的血液供給產(chǎn)生不利的影響。
5.減少燙染頭發(fā)
燙發(fā)染發(fā)會對頭發(fā)以及頭發(fā)造成嚴(yán)重傷害，不少發(fā)友在燙染發(fā)后都同現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，這是因?yàn)槿景l(fā)劑里所包含的大量化學(xué)物質(zhì)，破壞頭發(fā)色素，損傷頭發(fā)本質(zhì)，使發(fā)頭發(fā)脆弱、干燥、易斷的現(xiàn)象。建議發(fā)友減少燙染發(fā)，如有必要至少間隔半年以上燙染一次。
6.禁止拉扯頭發(fā)
用力梳頭、洗頭等大力拉扯頭發(fā)等行為，不僅會對頭發(fā)造成傷害，也會對頭皮造成傷害，長此以往會嚴(yán)重?fù)p傷毛囊，容易引起毛囊閉合，造成永久性脫發(fā)。建議梳洗頭時(shí)不要用力拉扯頭發(fā)，以指腹梳頭、洗頭，不僅可緩解疲勞，還能促進(jìn)頭皮務(wù)液循環(huán)，讓頭發(fā)更建議成長。
7.不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟
經(jīng)常使用以石油為基本原料的發(fā)蠟(標(biāo)簽說明上含石蠟或是石油成分)會堵塞毛囊，影響頭發(fā)正常生長，常期可導(dǎo)致毛囊閉合，建議不要使用。
1.充足的睡眠
保證充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2.保持心理健康
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
3.中醫(yī)配方
1.外洗方：來源于《歷代古傳秘方》，其藥物組成為：艾葉、菊花、防風(fēng)、藿香、甘草各10克，荊芥6克，白蘚皮、刺蒺藜各15克，煎水洗頭，隔日一次，可生發(fā)。
2.內(nèi)服方：來源于《趙炳南臨床經(jīng)驗(yàn)集》，其藥物組成為：炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、干地黃、熟地各12克，煎水服，日1劑，分2次服，能生發(fā)健發(fā)。
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