生姜在日常生活中有很多吃法，由其是在天氣比較冷的時候用來暖身是非常不錯的選擇，同時姜本身還有對非常有益的幫助，生產的吃法可以入飯、入面包、不但做法簡單，而且美味超乎想像。...【詳情】
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2015-11-20
馬上進入寒冬，在中國民眾喜歡天冷之后進行一波大補的節奏，各種補品肉類食物出現在我們的餐桌之上，偶爾也得吃點清淡的蔬菜，以下說到的三種蔬菜對于防癌抗老美膚都有不錯的效果。...【詳情】
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2015-11-20
水果是我們平常喜歡吃的食物之一，其中蘊含著維生素等營養 ，因此許多人都會習慣性的在餐后來盤水果點心，但是在吃飯之前吃水果的習慣不太提倡，因為部分水果不能空腹吃的，同時飯前吃水果也會影響到正常的飲食。...【詳情】
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2015-11-19
晚上睡不著覺這可是一件非常折磨人的事情，晚上睡不著也會伴隨著早上起不來這樣一個惡性循環，日本的瑜珈與生活站分享的全新的睡前柔軟操，不僅可以改善我們遇到的改善肩頸僵硬、腰痛、水腫、失眠的問題，還可以讓我們通過這些簡單的動作放松身心一夜好眠。...【詳情】
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2015-11-19
有時候我們常常會感覺到全身沒有力氣，只希望有一張軟綿綿的大床可以躺下，偶爾還會覺得腰酸背痛、頭昏腦脹，不過去醫院檢查卻也沒有其它，而這個時候你可能的患的便是自律神經失調癥。...【詳情】
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2015-11-19
每次吃完東西后總覺得脹氣實在難受，造成這種原因主要是由于緊身衣服、運動少、蛋白質和食物纖維吃的過多等都會引發脹氣，而想要改善這種情況就需要大家改善腸功能 ，除了多運動、補充乳酸菌，以下的敲打后腰法便可以促進腸功能改善脹氣情況。...【詳情】
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2015-11-19
每當夏天來臨之際我們總會看到各類身材姣好的妹子秀身材，但是對于每天都坐在辦公室的妹子們而言，臀圍越來越寬便成了我們的苦惱，而平時又懶于去健身房，以下的瑜伽老師各位分享的坐在椅子上也可以練出小巧可愛的臀部技巧。...【詳情】
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2015-11-19
父母給了我們生命，教育我們成長認識這個五彩的世界，給了我們童年以及今后多年的幫助，當有一天他們也老了過了65歲以后，我們應該知道哪些事情，如何為自己為父母做一些應該有打算。...【詳情】
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2015-11-19
在中國多數地區一年皆有四季之分，不同的季節不同的天氣都會影響大家想外出跑步健身的意愿，喜歡打球運動的但是更多的時候是找不到伙伴，而以下分享的這個撐體運動不但隨處可以進行，而且可以有效的訓練核心肌群，甚至不輸于激烈運動，如果你不信可以試試。...【詳情】
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2015-11-18
不知您老是否晚睡、熬夜、隔天身體疲累精神不濟的情況，日本人氣部落客立花岳志在這里給大家分享9個生活小技巧改變大家的生活步調，拒絕電視機、熄滅日光燈、訂定早起目標、獎勵早起的自己等，一步一步跟著做，擺脫“夜型人”的生活，邁向早睡早起而有意義的“晨型人”健康人生！...【詳情】
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2015-11-18
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