時間：2018-11-16 15:30:27 編輯：本站整理 944
薏米可以煮水喝，對于浮腫的人群是很有效果的，讓讓你的臉一下子瘦下來，當然薏米水也不能多喝，喝多了會讓腎臟器官受損，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下薏米受潮還能吃嗎？
最好不要吃，受潮的薏米不僅口感不佳，而且功效大大減弱，同時受潮后很容易變質。薏米跟很多粗糧一樣非常容易受潮，受潮后會加快變質的速度，所以大家在挑選的時候，需要格外注意薏米的干燥程度哦。下面有幾個小技巧，可以幫助你對薏米的干燥程度進行判斷。
①用牙咬
取一粒薏米用牙咬碎，如果你能聽到破碎的響聲，就說明薏米沒有受潮，干度良好。反之，如果用牙咬時沒有感受到清脆的響聲，那么說明薏米已經(jīng)受潮。
②用工具碾碎
用隨身攜帶的鑰匙或其他硬物，碾壓或敲打幾顆薏米。如果薏米很容易就能碎成許多小塊，且內(nèi)里呈現(xiàn)白色，就說明它干度不錯，沒有受潮。而受潮甚至發(fā)霉的薏米，是不太容易被敲碎的，甚至會黏在一起，而且內(nèi)里還會發(fā)灰或有霉點，這樣的薏米買回家后很難保存，大家一定要注意哦。
薏米性寒，不適合長期大量的食用，一般不要超過一周。長期大量單獨食用，會導致腎陽虛，體質下降，抵抗力降低，嚴重會導致不育不孕的。
1:薏米粥
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調(diào)味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用于體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食欲不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等癥。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
2:薏米美容酒
薏米粉100克裝瓶內(nèi)，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調(diào)和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。
3:薏米八寶清補涼
薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：“八寶清補涼”。有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用于肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口干失眠，夢多，男子遺精夢泄，婦女白帶淋漓等癥。
相關文章
熱門文章
swisse葡萄籽一天吃幾粒?swisse葡萄籽什么時候吃效果最好?
椰青怎么打開圖解 椰青怎么打開吃椰肉以前喝過鮮椰汁，并沒什么感覺，甚至在菲律賓長灘島喝到的很酸，讓我對……
電子煙和真煙哪個危害大？電子煙和香煙哪個危害大？ 水床為什么是情趣床 水床為什么會增加情趣 bio-e檸檬酵素怎么喝?適合什么樣的人喝 修正左旋肉堿茶多酚片怎么吃?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。