時間：2016-06-07 19:52:55 編輯：本站整理 694
南瓜中含有的色素成分在人體內很容易被分解，并不會導致皮膚變黃，所以大家可以放心的吃，但是也不要過量，不然好處也有可能會變壞，下面就來詳細了解南瓜的營養價值，以及飲食需要注意的地方吧。
南瓜雖然是黃色的，但是其中所含的色素成分在人體內很容易被分解，并不會在人體內沉淀，所以是不會導致皮膚變黃的。吃南瓜具有補中益氣、消炎止痛、利尿下種、解毒殺蟲、潤腸通便、祛痰止咳、降血壓等功效，還可以治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、等不適病癥。南瓜中還含有果膠成分，可以清除血液中的毒素和雜質，從而達到護膚的作用。
南瓜雖然對件有很多的好處，但是也有很多需要注意的地方，如果亂吃是會對健康造成不利影響的，南瓜是溫性的食物，因此不宜食用太多，否則很容易出現上火癥狀，而且吃南瓜還會導致熱癥疾病加重，對健康非常不利。南瓜還是發物，對于患有或者患過腳氣、航彈等疾病的患者，都不宜吃南瓜，否則很容易導致病情加重，或者反復。
南瓜除了有自身的飲食禁忌之外，在飲食搭配方面也有很多需要注意的地方。南瓜不宜與食醋同時，會導致南瓜的營養價值降低。南瓜不宜與富含維生素C的食物一同食用，雖然不會對健康造成不利影響，但是卻會導致維生素C含量降低。南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用，會導致人體出現中毒反應。
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