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時(shí)間：2018-12-21 15:14:32 編輯：本站整理 479
滑雪要準(zhǔn)備的東西還挺多的，首先是裝備上，滑雪服和手套是必備的，滑雪的工具也是必不可少的，對(duì)著下面的清單就知道了。
滑雪服/滑雪褲/貼身衣物和保暖衣物/滑雪鏡/手套
讓滑雪更加舒適的裝備：
保暖帽子/護(hù)臉和脖子的面罩/滑雪專用襪子
防護(hù)裝備：
單板(sonwboard)：
必備：護(hù)膝/護(hù)臀/頭盔(雪場(chǎng)提供頭盔)
備選：護(hù)甲——可以保護(hù)整個(gè)后背
雙板(ski):
綜合來(lái)說(shuō)，雙板摔得會(huì)比單板輕一些。
新手推薦買(mǎi)一對(duì)護(hù)膝。頭盔雪場(chǎng)提供。
其他裝備：滑雪板，滑雪杖
會(huì)穿基本就會(huì)脫了，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：坐著蹺二郎腿，然后一只手拉舌頭，一只手往外推鞋后幫，腳掌撐鞋底，做抬腳跟的動(dòng)作，雪鞋就脫下來(lái)了。
綜上，對(duì)于新手，穿脫雪鞋確實(shí)是個(gè)很痛苦的事情，我也是這樣過(guò)來(lái)的，不過(guò)知道這些技巧后，穿脫雪鞋就不會(huì)太痛苦了。
滑雪時(shí)有兩種雪板形狀，初學(xué)者用八字形，又稱楔形。減速時(shí)腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會(huì)了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時(shí)向內(nèi)收一些，要減速時(shí)向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時(shí)候要先慢慢減速，不要追求快停。
在雪地上的站立姿勢(shì)：切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里晃悠，那樣可能會(huì)扭傷腳。 穿雪靴在雪地行走時(shí)步子適中，用后跟先著地。
著板在平地上前后，橫向行走技巧：平地前后行走時(shí)注意保持雙板平行，兩支雪板的板頭和板尾不能交叉，步幅要小。橫向行走是為上坡打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是步幅小，保持雙板平行。
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