<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 當前位置:首頁 > 養生 > 食療

            沙丁魚罐頭怎么吃 沙丁魚罐頭的吃法

            時間:2019-04-03 10:09:03 編輯:5號網-wsy 338

            沙丁魚罐頭一般是打開就可以直接食用的,我們可以在吃的時候搭配咸菜、米飯或者是饅頭,沙丁魚罐頭是一個很下飯的菜品,味道特別好。

            沙丁魚罐頭怎么吃

            1、直接食用:

            沙丁魚罐頭當然可是直接食用的,但是由于罐頭都是冷的,因此食用之前最好先弄熱,不用燉,再燉魚肉會燉到爛爛的,稍微弄熱就可以了。

            2、配咸菜食用:

            家里有咸菜的話,可以把咸菜切成粒狀,然后浸在水里20-30分鐘讓咸菜不會那么咸。然后用手稍微榨干水,起油鍋,加入蒜茸,加入咸菜,加入一點糖,炒一會,加入沙丁魚,加一點點水,滾一滾就可以了。

            3、配洋蔥食用:

            洋蔥切成一圈圈的,起油鍋,加入洋蔥圈,炒軟,加入一點鹽,加入沙丁魚,加入一點水,滾一下就可以了。

            4、三文治:

            打開罐頭,直接用叉把魚弄碎,把面包涂上牛油,然后再把弄碎的沙丁魚鋪上一層,用另一片面包夾起來,就可以吃了,喜歡辣的朋友可以加入切碎的辣椒到沙丁魚里。

            沙丁魚罐頭怎么吃 沙丁魚罐頭的吃法

            沙丁魚罐頭的新鮮吃法

            1沙丁魚飯團

            飯團是一種將日本大米包裹在紫菜里的金字塔型的食物。市場里很容易找到制作飯團的三角形模具。將大米放進該模具使之成形,并用一塊沙丁魚肉填充,最后用紫菜包裹。專家建議,最好在準備米飯時就在其中放入沙丁魚肉。

            2沙丁魚餡餅

            準備好面團,在上面均勻鋪好沙丁魚餡,然后蓋上另一個面團。在面團上涂上一層蛋液,然后放進烤箱,面團烤至酥皮即可。

            3沙丁魚意面

            如果您想快速的為意大利面制作醬料,沙丁魚罐頭也許會幫上忙。您只需用沙丁魚罐頭配上一些大蒜和橄欖油,或者再加入一些番茄醬,就可以在晚上享受一份極佳的面條。當您下班回家,沒有時間去準備一頓復雜的晚餐時,沙丁魚意面自然是極好的。

            沙丁魚罐頭怎么吃 沙丁魚罐頭的吃法

            沙丁魚罐頭的功效與作用

            1、稀釋血液:沙丁魚含有豐富的能夠促進健康的Omega-3s、EPA和DHA.。這些基本的脂肪酸能夠幫助身體里的血液流動暢通,保持一個健康的心臟,防止患心血管疾病的可能性。

            2、幫助擴張血管。

            3、防止潛在致命血凝團的形成。

            4、防止高血壓以及脂肪量的提高。

            5、保護心臟跳動的不正常:每周吃兩次沙丁魚可能會幫助你的心臟,沙丁魚是保持一個健康心臟的重要方法。

            6、小沙丁魚中的磷脂對于胎兒的大腦發育具有促進的有利作用。

            7、小沙丁魚還含有大量鈣質,尤其是魚骨中。

            沙丁魚罐頭怎么吃 沙丁魚罐頭的吃法

            沙丁魚罐頭是怎么做的

            主料:沙丁魚500克。

            輔料:油適量、鹽適量、番茄沙司適量、西紅柿適量、蔥適量、生抽適量、料酒適量、醬油適量、十三香適量、糖適量、蒜適量、姜適量。

            1、沙丁魚洗凈控水。

            2、鍋中放油,將魚的兩面都煎好,盛出。

            3、鍋中放少許油,將西紅柿炒成醬。

            4、在加番茄沙司。

            5、加水燒開

            6、將魚放入湯中,燉至湯粘稠,出鍋。

            小貼士:在高壓鍋中燉效果更好,如果不放進高壓鍋中,建議湯不要放太多,燉時間長魚肉會很老的。

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            国产亚洲精品精品国产亚洲综合| 国产综合欧美日韩视频一区| 中国国语毛片免费观看视频| 成人无码免费一区二区三区| 久久99精品国产99久久6男男 | 国产美女视频免费看网站| av成人免费电影| 国产综合色在线视频区| 91福利视频合集| 国产激情久久久久影院小草| 高铁上要了很多次| 女人腿张开让男人桶爽| 一个人晚上在线观看的免费视频| 成人h视频在线观看| 两根硕大的挤进了小雪| 天天做天天摸天天爽天天爱| eeuss免费天堂影院| 国产精品视频一区二区三区不卡 | 国产精品va一区二区三区| xxxx性bbbb欧美野外| 国产高清美女**毛片| 91久久偷偷做嫩草影院免| 国产无遮挡色视频免费视频| 菠萝视频在线完整版| 国产AV国片精品一区二区| 百合多种道具坐到哭hh| 任你躁欧美一级在线精品| 欧美日韩亚洲国产一区二区三区| 交换美妇94系列部分| 欧美成人午夜精品免费福利| 亚洲免费视频网| 日本亚洲精品色婷婷在线影院| 亚洲AV香蕉一区区二区三区| 无遮挡很爽很污很黄在线网站| 九九久久精品国产免费看小说| 日韩精品在线看| 久久免费精彩视频| 婷婷国产成人精品视频| av在线亚洲男人的天堂| 国产男女猛烈无遮挡免费网站| 16女下面流水不遮视频|