<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

            蓮子的心可以吃嗎 蓮子的心到底要不要去除

            時間:2019-04-28 09:27:28 編輯:本站整理 1145

            大部分的人在吃蓮子的時候都會把心去掉,因為芯有一絲絲的苦味,但是蓮子的心其實是可以吃的,蓮子心雖然味道苦,但是還是有很好的保健作用的,可以降火治療失眠。

            蓮子的心可以吃嗎

            在生活中,我們經(jīng)常會看到有人拿蓮子心泡茶喝,還會有人直接吃蓮子心。味道雖苦,但是擁有良好的養(yǎng)生保健功效,主要是起到清火降壓、治療失眠作用。蓮子心可以放心服用,安全無毒,平時多服用也會對身體有很多好處。

            蓮子的心可以吃嗎 蓮子的心到底要不要去除

            蓮子的心到底要不要去除

            從醫(yī)學(xué)角度出發(fā),帶蓮心的蓮子比空心會多出一個功效,那就是蓮心的功效是清心安神,去心火。但是,蓮心口感偏苦。所以,從口感的角度出發(fā),有苦味,這并非多數(shù)人能接受的,因而去芯比不去芯要好吃。中老年人買,多重藥感,多選擇不去芯,但中青年人買,多重口感,大多會去芯。心火盛者宜選擇帶蓮子心的蓮子,而脾胃虛寒者,盡量選擇去掉蓮子心的蓮肉。

            蓮子的心可以吃嗎 蓮子的心到底要不要去除

            蓮子的營養(yǎng)成分

            這里小編就具體介紹一下蓮子的營養(yǎng)成分,100克蓮子的營養(yǎng)成分如下:碳水化合物67.2克,蛋白質(zhì)17.2克,膳食纖維3克,脂肪2克,維生素B1:0.16毫克,維生素B2:0.08毫克,維生素C5毫克,維生素E2.17毫克,煙酸4.2毫克,鉀846毫克,磷550毫克,鎂242毫克,鈣97毫克,錳8.23毫克,鈉5.1毫克,鐵3.6毫克,鋅2.78毫克,銅1.33毫克,硒3.36微克,熱量344千卡。在中醫(yī)看來,蓮子味甘,澀,性平,歸腎,脾,心經(jīng),《醫(yī)林纂要》:“去心連皮生嚼,最益人,能除煩、止渴、澀精、和血、止夢遺、調(diào)寒熱。煮食僅治脾泄、久痢、厚腸胃,而交心腎之功減矣。更去皮,則無澀味,其功止于補脾而已。”這里指的就是蓮子。

            蓮子的心可以吃嗎 蓮子的心到底要不要去除

            桂花銀耳蓮子百合木瓜盅

            1.銀耳冷水漂洗凈,用清水泡一小時,泡至透明后,將黃根去掉,扯成小碎塊。

            2.枸杞、蓮子冷水洗凈。

            3.砂鍋里倒2/3鍋清水,倒入蓮子、泡發(fā)好的銀耳,大火煮開,改成小微火燉一個半小時。

            4.百合干冷水漂洗凈,用清水泡半小時以上至發(fā)白,控水。

            5.百合、枸杞、冰糖一起倒入砂鍋里,繼續(xù)小火燉半小時。

            6.關(guān)火后立即將干桂花倒入,蓋上蓋用余熱蒸出桂花香。涼透后放冰箱冷藏。

            7.冰箱里取出木瓜,縱著對半切開,用勺子掏凈籽。木瓜背面中間切掉一小片,以便平穩(wěn)擺放在盤里。

            8.挖掉一些木瓜肉,將銀耳湯倒進去即可。

            標(biāo)簽:蓮子蓮蓬

            5H跟帖

            網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
            所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告

            欧美综合一区二区三区| 欧美交性又色又爽又黄| 人气排行fc2成影免费的| 激情综合色综合啪啪开心| 免费在线看污网站| 爱爱视频天天干| 伊人久久大香线蕉av五月天| 求网址你懂你的2022| 亚洲色偷偷色噜噜狠狠99网| 欧美日韩国产在线人成| 亚洲砖码砖专无区2023| 欧美性大战XXXXX久久久√| 亚洲日本韩国在线| 最新国产精品视频| 亚洲一区电影在线观看| 日韩人妻无码一区二区三区| 久久精品无码一区二区无码| 日产乱码卡一卡2卡三卡四多p| 久久久久久a亚洲欧洲AV冫| 性欧美18~19sex高清播放| 三级视频在线播放| 大桥未久aⅴ一区二区| 99久久综合狠狠综合久久aⅴ| 国产精品免费_区二区三区观看| 18日本xxxxxxxxx视频| 国产成人av在线影院| 羞羞漫画在线成人漫画阅读免费| 四虎网站1515hh四虎免费| 秋霞午夜在线观看| 免费a级毛片高清在钱| 欧美性受xxxx白人性爽| 亚洲va国产日韩欧美精品| 日本动漫黑暗圣经| 中文字幕第一页在线播放| 天天摸日日添狠狠添婷婷| 99热综合在线| 国产欧美亚洲精品第一页久久肉| 色综合久久天天影视网| 啊用力太猛了啊好深视频| 波多野结av衣东京热无码专区| 亚洲最大无码中文字幕|