時間：2019-08-24 11:53:22 編輯：本站整理 1064
對于蓮子的功效與蓮子到底是涼性還是平性的爭議是比較大的，蓮子可以和梨一起煮，并且和梨一起煮有很多的好處,今天就來看看蓮子和梨一起煮有什么好處吧！
可以的。蓮子性平、味甘澀，有補腎固精、養心安神、健脾止瀉的功效，常用于遺精、帶下、白濁、久瀉等癥狀。梨是富含維生素、氨基酸、纖維素的一種水果，有軟潤腸通便、清熱化痰、潤肺止咳的功效。蓮子和梨都沒有明顯的毒副作用，一起食用還能增強藥效。 銀耳蓮子燉雪梨是常見的一道藥膳，其不僅味道鮮美、口感甘甜，還有清熱潤肺、化痰止咳、養心安神的功效，屬于保健養生佳品。
1、清熱降火
蓮子具有很好的清熱降火作用，熱性體質的人群食用是很好的。因為蓮子成熟于夏季，一般來說，夏季成熟的食物有一定的清熱去火的作用，而且蓮子中含有的蓮子芯屬性是寒性的，寒性的食物都具有一定的降火作用。
2、補脾益胃
蓮子具有補脾益胃的好處，使得人體脾胃功能能夠得到良好的調節。因為蓮子性平味甘，入心、脾、腎經，是一種很好的滋補營養品，對脾胃比較虛弱的人來說，吃蓮子對脾胃有一定的滋補作用。
3、養心安神
蓮子具有養心安神的好處，人們在心神不佳時可以適量食用。由于蓮子入心、脾、腎經，對心火比較茂盛的人來說有一定的減緩作用，讓人沒有那么的心浮氣躁，還能促進睡眠，所以吃蓮子有一定的養心安神作用。
4、固精止瀉
蓮子還具有固精止瀉的好處，這對于人們來說有著很強的補益作用。而在《玉楸藥解》中也有描述：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精、便溏，極有良效。”因此，對遺精、腹瀉之人有一定的療效。
蓮子味甘澀牞有收斂之性，對脾虛便溏、腹瀉者較適宜，但腸燥便秘之人，吃蓮子反而會加重便秘，另外，吃蓮子時可將蓮子芯去掉，不宜與蓮子同用，因蓮子多治療脾虛導致的諸癥，而蓮子芯有苦寒之性，恐有傷脾之虞。大便燥者勿服。
很多的食物原來是有很高，營養價值的，但是如果我們的身體健康不允許的話那么就會給我們帶來不利的傷害，所以再吃任何食物的時候我們一定要先了解自己的身體情況，這樣才知道到底適不適合自己食用。
對于孕婦來說她們的體質是非常特殊的，懷孕之前可以吃的東西，懷孕后有些就不能吃了，但是蓮子甜湯是可以繼續喝的，可以給孕婦補充營養物質。
蓮子：蓮子的營養價值是非常高的，有我們身體健康所必須的營養物質，比如蛋白質、脂肪和碳水化合物，這些營養元素的含量都是很高的，可以幫助人們提高免疫力，抵抗外界病毒的入侵，除此之外，蓮子中的鈣、磷和鉀等微量元素含量也同樣豐富。
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