欧美日韩视频在线第一区,亚洲欧美精品日韩欧美,日韩欧美成人免费中文字幕

隔夜的韭菜能吃嗎?隔夜的韭菜吃了會(huì)怎么樣

時(shí)間：2016-07-06 09:00:36 編輯：本站整理 14162

韭菜大家都吃過(guò)吧，隔夜的食物一般不能吃，那么隔夜的韭菜能吃嗎?隔夜的韭菜吃了會(huì)怎么樣呢?下面為大家介紹下！

隔夜的韭菜能吃嗎?隔夜的韭菜吃了會(huì)怎么樣

隔夜的韭菜能吃嗎

1、千萬(wàn)不要吃

基本上所有的植物中都含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，但是韭菜當(dāng)然也不例外，蔬菜只要保存一段時(shí)間，蔬菜中的硝酸鹽都會(huì)轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，但是在烹飪的過(guò)程中，還原亞硝酸鹽的還原酶失去了活性，就會(huì)減少亞硝酸鹽的產(chǎn)生。一旦蔬菜炒熟了再保存細(xì)菌就會(huì)迅速繁殖，更多的亞硝酸鹽就會(huì)產(chǎn)生，亞硝酸鹽對(duì)人體是有害的，即使再加熱也無(wú)法消除蔬菜中的亞硝酸鹽，所以隔夜的韭菜是不能吃的。

隔夜的韭菜能吃嗎？韭菜炒熟后第二天能吃嗎？(2)

2、可快速冷凍

其實(shí)如果想消除產(chǎn)生亞硝酸鹽的困擾，有一種方法就是將炒熱的菜趁熱封裝起來(lái)，待其冷卻然后放入冷藏室中冷凍起來(lái)，這樣可以減少亞硝酸鹽的產(chǎn)生，當(dāng)然這種方法不到萬(wàn)不得已的時(shí)候還是不要用，畢竟炒熟的菜冷凍后再解凍就不好吃了。韭菜炒雞蛋隔夜比一般蔬菜產(chǎn)生的有害物質(zhì)更多，因?yàn)殡u蛋也是不能隔夜吃，所以吃不完盡量扔掉，每次吃的時(shí)候少做一點(diǎn)。

隔夜的韭菜能吃嗎？韭菜炒熟后第二天能吃嗎？(3)

3、隔餐也不要

可能我們很多人都知道蔬菜隔夜不能吃，其實(shí)很多菜隔餐吃也是不好的，本身隔餐再加熱營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)遭到了破壞，而且韭菜炒熟再放四個(gè)小時(shí)以上就會(huì)產(chǎn)生很多細(xì)菌和有害物質(zhì)，吃了對(duì)人身體是不好的，所以就算是隔餐也不要吃，大家每次炒菜的時(shí)候盡量按人數(shù)和飯量來(lái)炒，避免浪費(fèi)，也省去不必要的麻煩。

科學(xué)研究

隔夜熟白菜、熟韭菜不宜吃

科學(xué)研究結(jié)果表明，白菜與韭菜中含有大量的硝酸鹽。如果炒熟后存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，硝酸鹽很容易轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽進(jìn)入血液后，會(huì)將正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，使其攜氧能力喪失而導(dǎo)致機(jī)體缺氧，從而引起全身皮膚黏膜紫紺等癥狀。人如果吃了隔夜熟白菜或熟韭菜，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，有的人還會(huì)有出汗和全身不適等不良反應(yīng)。同時(shí)，亞硝酸鹽在胃酸等環(huán)境下還會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝胺，而亞硝胺是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，易誘發(fā)某些癌癥。

因次，隔夜的熟白菜和熟韭菜不能吃。在炒熟的蔬菜中適當(dāng)加點(diǎn)醋，可延長(zhǎng)保存時(shí)間。