時間：2016-07-08 15:30:07 編輯：本站整理 734
蓮子心就是大家吃蓮蓬的時候，把剝出來的蓮子從中間拆開，里面你會發現一個小嫩芽，這個芽就是文中所說到的蓮子心，蓮子心吃起來會有一些苦苦的，不過功效卻非常 多，將其泡水而喝，不僅可以清熱熱火還可以治療睡不著覺的毛病，夏天減肥用它也是一個不錯的選擇，蓮子心這么好我們就一起來看看蓮子心泡水喝有什么好處？
上火是中醫對一系列身體內熱癥的統稱，就是指人體陰陽失衡、內火旺盛，一般認為身體內的火氣分為心火和肝火。上火后可以服用一些清熱解毒的藥物，同時也可以通過吃一些降火的食物來清除體內的火氣，這時就要注意不能吃油炸辛辣的食物來加重上火。
蓮子心性寒味苦，是很適合用來作為清熱降火的，就像人們上火后就知道要吃一些涼性的食物一樣，上火時就用蓮子心泡水喝，能有效緩解上火癥狀。有很多醫學典籍中就記載著，蓮子心可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火……這足以說明蓮子心有良好的去火效果。
蓮子心中有蓮心堿，能抵抗心律失常，擴張外周血管，減少膽固醇和高血脂，所以有很好的降壓作用，同時，蓮子還具有強心的作用，適合中老年人用老泡茶喝。
蓮子心是寒性的，不適合過量服用，特別是體質虛寒的人，否則會加重癥狀。一般人服用蓮子心是沒有副作用的，而且蓮子心泡水喝對身體有很好的保健作用，只要注意適量飲用就能達到良好的保健效果。
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