時間：2016-07-08 15:48:53 編輯：本站整理 671
夏天許多妹子們為了能夠穿上更好看的衣服都在想著方法的盡快瘦身，不過減肥瘦身夏天運動的話肯定會一身臭汗而且還沒運動就已經熱的累的受不了了，這里給妹子們推薦蓮心茶，此茶不僅可以清熱降火，同時也有一定的減肥與美容效果，不過很多朋友都表示質疑，那么喝蓮子心真的能減肥嗎？
蓮子心是蓮子中間的胚芽，將其曬干之后就可以泡茶喝，其味道雖苦，但是一味良藥。蓮子心有清熱解毒、降火，喝蓮心茶能抑制體內脂肪的形成，并有清脂的作用，可以達到很好的減肥效果，但是蓮心茶不宜過量飲用，蓮心是寒性的，過量飲用會傷及脾胃。
蓮子心茶對人體的保健作用也很大，特別是對于一些高血壓患者、心臟不好的人，還有經常上火、患有痢疾、失眠的人來說，治療效果非常明顯。日常生活中，不要經常把蓮子心丟棄，可以把它們集起來泡茶喝，既避免浪費，還能達到很好的養生作用。男性喝蓮心茶可以緩解遺精，女性喝蓮心茶能改善睡眠。
將適量蓮子心和綠茶放進茶杯，加入開水進行沖泡，讓其泡開后即可飲用。我們都知道綠茶也有瘦身的作用，用蓮心和綠茶一起泡茶喝，可以讓減肥的效果更好，建議每天在吃完飯后飲用，這樣能更好地阻止脂肪形成。蓮心茶也有養心安神的功效，可以將蓮心和黃連一起沖泡，但是蓮心的本來就苦，再加上更苦的黃連，大部分是難以接受這種茶飲的。
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