時間：2019-10-16 17:31:15 編輯：5號網(wǎng)-wsy 803
花椒泡腳這種養(yǎng)生方式相信很多人都已經(jīng)知道了，泡腳的時候，在水里加一些花椒的話會起到很好的養(yǎng)生作用，那么，在用花椒泡腳的時候一般放多少合適呢？
對于這種專業(yè)問題還是得請教專業(yè)人士呢，網(wǎng)絡(luò)上的大神們是這樣說的：一般兩升水放200克花椒。數(shù)學(xué)不好的人可以原諒你，那就隨手抓一把吧，反正少了也不會怎樣，憑感覺吧，不要整盤都是花椒這么任性就可以了。
都可以。
花椒籽和花椒殼的功效與作用相似，因此用花椒殼和花椒籽泡腳的作用區(qū)別不大，因此家里有什么就可以用什么泡腳，不需要非選擇某一種。
1.泡腳時間
一般來說，泡腳的最適宜時間是最適宜的時間為30—45分鐘，每天泡一次或者隔一兩天泡一次比較好。泡腳的時候?qū)⒒ń啡鲞M(jìn)熱水里，浸泡一段時間，或者用紗布包起花椒浸泡一段時間，不過最好還是將花椒煮一段時間，之后在將這些水倒入腳盤中，之后就可以愉快的開泡了。
2.水量和水溫
要記住泡腳的時候水一定要淹沒腳踝。對于老人家，尤其是糖尿病人來說，水溫一定要控制好，不要太熱，糖尿病人在泡腳的時候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了，容易出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。
花椒既是一種最常用的調(diào)味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒、利氣行水等作用。中醫(yī)講「上病下治」，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時，可以促使血液由上往下走，有助平穩(wěn)血壓。
花椒歸肺、腎、肝三經(jīng)，有袪寒、補(bǔ)腎陽、明目、消食和引火歸源的作用，特別是引火歸源類似雙向調(diào)節(jié)，效果獨(dú)特，另外，花椒水泡腳非常適合人體吸收，一點(diǎn)不亞于口服，而且可以不刺激腸胃。冬季用花椒水進(jìn)行泡腳，是一種不錯的保健方法。
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