時間：2016-07-24 09:22:51 編輯：本站整理 5992
17歲的女孩，大概是上高中的時候，許多女士不太關注自己的胸部，再加上每天的辛苦學習，讓女士的胸部承受著比較大的壓力，午休的時候，長期的趴在桌子上睡覺，也可以導致胸部下垂，當您出現胸部下垂以后，不要著急，每天正常的生活，合理的飲食幫您的胸部重新挺起來。
1.維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
2.維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
3.維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
4.維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
5.鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。 ? 蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
6.藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用
1.駝背 ：經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。
2.彎腰 ：由于工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。
3.趴睡 ：趴著睡覺不僅會影響面部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是最好的姿勢。
指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓5秒，一次進行5～6個回合，更有神奇的功效。
膻中穴：胸部平行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩?處(第四五肋間)即是天溪穴。
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