時間：2016-08-11 08:48:48 編輯：5號網-hzq 12440
奶茶非常好喝的一種飲料，最主要的時候可以隨心所欲的調出自己想喝的味道，不過減肥的妹子們就要問了，一杯奶茶的熱量到底是多少呢？高不高呢？針對這個問題我們來了解下！
奶茶是很多人日常都會喝的飲品，而有的小伙伴減肥期間也想飲用奶茶，但是又擔心奶茶的熱量過高會導致發胖。那么奶茶的熱量高嗎？奶茶的熱量是多少？
日常生活中人們飲用比較多的奶茶大多都是奶茶店的自制奶茶，其熱量是略微有些高的。100克奶茶的熱量有48大卡，而一般一杯自制的珍珠奶茶有500克，熱量可以達到239大卡，由此可見奶茶的熱量是有些偏高的，因此減肥期間不建議食用。
奶茶的種類有很多，市面上的一些奶茶大多都含有很多食品添加劑，營養價值并不高。而我國少數民族制作的奶茶則主要是用天然牛奶和茶制成，故而具有較高的營養價值。因為牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪等營養成分，茶中則富含多種維生素、咖啡堿、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類等營養物質，所以飲用天然牛奶和紅茶制成的奶茶能夠助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞等等。
市面上有很多劣質奶茶，不僅營養價值不高，還可能含有不利于身體健康的物質，飲用后對人體毫無好處，所以大家在選購奶茶時一定要選擇優質的奶茶。一般來說入口之后滿口都會是茶味或者奶味，甚至感覺又甜又膩的大多都不會是正宗的奶茶，而正宗的奶茶則大多既有茶的清香也會有奶的甘醇。
1， 奶茶的熱量較高，不建議天天喝奶茶，對身體還是不利的。
2， 由于奶茶主要是一些色素和果膠類，不建議多喝奶茶，多喝可能會發胖的。
3， 人的發胖不一定是與吃什么東西有關.有些人吃很多也不發胖,有些人吃很少也胖得不得了.這可能與遺傳有關,也可能與其他的一些因素有關。
4，建議多進行鍛煉，健康搭配飲食。
現在，市面上果味乳制飲品的原料=果粉+色素+香精+糖精+木薯粉+工業奶精+自來水。湖南農業大學食品科技學院院長夏延斌教授指出:“奶精的主要成分是氫化植物油，里面含有反式脂肪酸，攝入過量的反式脂肪酸會危害人體健康。”某食品城一名不愿透露姓名的老板說，正規的“珍珠”應該是用木薯淀粉制作的，但是由于木薯淀粉本身的彈性不好，為了增加彈性，通常的做法是往里面添加小麥蛋白，但有些廠家為了節省成本，增加其嚼勁，往里面添加增稠劑和酸度調節劑，如果增稠劑是由纖維素的衍生物構成的，對人體無害，如果是其他物質構成，不排除增稠劑和酸度調節劑化合后生成人體無法吸收的高分子材料的可能。過多的食用，可能會產生腸胃發生粘膜、阻塞、消化不良等消化道病癥。
喜歡果味乳制飲品的朋友，一定要選擇新鮮水果等自然原材料現做而成的飲品，千萬要注意哪些使用了濃縮果汁、奶精、塑化劑、色素等食物添加劑的劣質速成產品，讓自己遠離奶精、劣質珍珠果、果粉這三大飲食健康的殺手，享受美味的同時，也要注意自己的養生健康。
奶熊奶茶都是0奶精0果粉，4小時原茶萃取的健康奶茶，是你健康美味雙重享受的最終選擇。
1.容易導致肥胖
曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。因為市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
2.會增加患上心血管疾病的危險
因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加我們人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險！
3.會造成神經過敏
一般來說，經常的喝咖啡會讓你精神百倍的，也會讓你提高記憶力，但是經常的使用，就會對身體產生危害的，飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
4.增加患癌幾率
因為奶茶為了保鮮，所以在制作的時候，會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，可能會致癌！比如說是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。
5.影響精子活力
奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶好。
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