時間：2021-05-28 13:59:48 編輯：5號網-hzq 0
在夏天的時候人們容易上火且心情煩躁，光靠喝水是不能緩解心情的，那可以在水里加點“料”，讓這個夏季變得健康起來。夏季用什么泡水對身體好？夏季泡水喝什么？
在夏季的時候多喝水對人體是有好處的，而且夏季的時候人體所需的水分也會增加。在夏天的時候可以選擇喝檸檬水，因為檸檬有維生素C，多喝檸檬水的話可以提高人體的免疫能力，而且檸檬口感酸甜，適當的加點蜂蜜的話還可以排毒養顏。或是用菊花泡水也是不錯的選擇，菊花中含有豐富的維生素A有清熱、明目的功效。在早上起來的時候空腹喝一杯淡鹽水，可以加快腸胃的蠕動。
夏天天氣比較炎熱，容易出現中暑的情況。最好是口服一些清熱解暑的一些中藥，比如藿香、香薷等。也可以喝一些綠豆湯，或者是用綠茶泡水喝，都有很好的清熱解暑的功效。此外，夏季濕度比較大，容易出現脾濕的情況，出現惡心，嘔吐，四肢困重等癥狀，可以選用平胃散等泡水喝，對于夏季脾虛濕困的情況有很好的調理和治療作用。
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會起到很好的通便作用。
大部分都是可以用來泡水的，要不然怎么會有果茶著一種飲料呢。而且自己在家里做的要更健康更安全，不會放什么添加劑。用的最多的應該就是檸檬了，畢竟檸檬片泡水減肥效果非常好,而且最好加點紅茶,喜歡的話還可以加一點蔗糖,減肥,滋潤皮膚,而且還提神,休閑,讓你的氣質得到升華的效果。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。